一、使用醋刷牙：平时刷牙的时候，在牙膏上滴上几点醋再刷牙，保证刷牙时长3分钟以上，早晚各一次坚持一周可除去烟垢。
二、红糖刷牙：适合长期吸烟的人。早晚刷牙前含适量的红糖水浸泡牙齿10分钟左右，再使用硬实的牙刷反复刷2－3分钟后漱口即可。
三、盐碱水刷牙：使用清水掺合食盐和食碱各50克，待完全融和后使用该溶液刷牙1－2分钟即可。清洗完后注意要涑口感觉，残留的盐碱水会软化牙齿外壁使牙齿软化变得脆弱。
四、医学洗牙：到医院或者牙医诊所清洗牙齿，包括人工洗牙和超声波洗牙，洗牙对于除掉牙齿的烟垢十分有效，不过注意不能过于频繁。过于频繁的洗牙会怕坏牙齿的外壁，导致牙齿变得脆弱容易折断。
新生儿加辅食得一口好牙齿怎么做
加强钙与磷的摄入，钙是牙齿的主要组成部分，只有在摄入充足的情况下牙齿才能坚固。平时可让宝宝多吃钙含量丰富的乳类和豆类制品，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收。
摄入足量维生素c，要有好牙就不能患牙周病，而足量的维生素c摄入可帮助远离。不过，维生素c不能由人体合成，同时人体对维生素c的储存也是有限的，所以须每天从富含维生素c的食物中摄取。
蔬菜中含有丰富的维生素c，可让宝宝多吃。条件允许的家庭还可每天让宝宝补充适量的水果，如橘子、柠檬等。
膳食纤维是必不可少护齿营养素，其广泛存在于蔬菜、粗粮中。多吃适当硬度的粗糙性食品，可增加牙齿的自洁作用和牙龈按摩作用，增加牙体和牙周组织的抗病能力。
牙齿有缝刷牙怎么处理
1、尽量少用牙签剔牙，改用水漱口有益于保证咱们的牙齿健康。
2、如果是牙龈萎缩的话，通过洗牙和局部上药改善症状。
3、天生牙齿不好可以采用牙齿矫正地方法来解决。自锁托槽正畸，也就是我们常说的带牙套。这种方法的话大概需要半年时间，对大部分人来说，省时省力。
4、牙贴面。专门矫正牙齿缝隙大。
5、平时注意刷牙方式，不要用牙毛太粗、太硬的牙刷，这样很容易损伤牙齿。
适合牙齿冷光美白有哪些人
氟斑牙：主要是因为饮用水中氟含量过高所致。轻度者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明，呈白垩色;中度者牙面呈黄色或棕黄色不规则形斑块;重症者除有色泽改变外，还伴有牙面釉质缺损。
四环素牙：在牙齿发育期间，特别是8岁以下儿童或孕妇，如果服用四环素类药物(如四环素、土霉素、强力霉素等)，则易引起牙齿变色，称为四环素染色牙。这是因为四环素类药物可与牙齿组织中的钙离子结合形成稳定的四环素钙盐，随年龄增长，变色会逐渐加重，约在18岁以后趋向稳定。
色素沉积：一些有色食物包括茶、咖啡、酱油以及香烟等，时间久了，由于没有良好的清洁牙齿的习惯，这些色素会逐渐沉积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的表面开始发黄、变黑。这就像白色的衣服长期被染色，如何清洗也无法使其恢复洁白一样，一般的洗牙方法难以使染色后的牙齿再恢复原有的白色。
牙釉质发育不全：牙齿在发育过程中，表层的釉质因缺乏钙、磷和维生素a、d等物质;或受有害因子的作用而造成的牙齿发育障碍。轻者牙齿表面的釉质呈不透明的白垩色，疏松粗糙，可因食物染色而呈黄褐色。重症者牙面釉质可出现实质性缺损，呈窝状或带状缺损，甚至无釉质覆盖。
龋齿：俗称虫牙或蛀牙，是由于在细菌的参与下，糖类食物酵解产酸而腐蚀牙体，久而久之造成牙齿变软，牙组织崩解，形成黑色龋洞。
死髓牙：多因深龋细菌感染或直接暴力打击，牙齿意外折断，导致牙髓损伤坏死而变色。
