1、双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
2、双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。
3、右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
4、两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
5、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。
6、两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
7、右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
8、两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。
9、一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。
怎样保养乳胶枕头
1、刚回来的乳胶枕头一般是真空包装的，最好马上拆了让枕头通风。
2、乳胶枕头不能暴晒。如果房间的采光非常好，太阳能直晒到床头的话，可以把窗帘拉上。长时间暴晒会使乳胶枕头氧化，影响乳胶枕头的使用寿命。
3、乳胶枕头的枕套虽然可以拆洗，但是拆洗相对比较麻烦，可以在乳胶枕头上铺上纯棉的枕巾，在日常生活中只需清洗枕巾即可。还有，小艾悄咪咪的告诉你哦，可以多套一个枕套，这样保养起来更方便。
4、如果不小心将茶或者咖啡等其他饮料打翻在枕头上，应该立刻用毛巾或纸巾吸干，再用吹风机冷风吹干，切勿使用热风。当枕头不小心沾染污垢时，局部清洗即可。切勿使用强碱性或者强酸性的清洁剂，避免乳胶受损。
5、保养乳胶枕头还有一个禁忌，不要在乳胶床枕头附近使用烘干器、电热毯等，电器发热容易使乳胶枕头变形变硬。
6、枕头使用一段时间后，可以每隔一段时间将枕头躺的位置挪一下，减少因长期枕在用一个位置可能出现的轻微凹陷，这样保养会使乳胶枕头更加耐用。
7、保养乳胶枕头，还要定期的把乳胶枕头置于干燥通风处，这样能确保乳胶枕头不会因受潮而影响使用寿命。
以上就是关于保养乳胶枕头技巧的相关内容，有需要的小伙伴可以了解一下的。
乳胶枕头如何保养
1、可用水清洗：乳胶枕有一个最简单的方法就是可以水洗，天然乳胶枕易于进行手工清洗(一般不需要，只需轻轻拍打就可以)，然后对它进行脱水，再使用电扇吹干就可以了，或烘箱低温烘干，这样绝不变形，而且保养起来也是非常方便的、可折叠、好收藏，所以说它是追求健康睡眠最舒适的选择。
2、清洗时，一定要记住要进行人工手洗，一定不能把它放进洗衣机或其它机器设备中洗涤，要不会绞烂。手洗时，尽量以挤压方式进行清洗是最好的。
3、由于清洗时，一定会吸附大量水分，这样就会让你的枕头重量倍增，尽量在水中挪动。然后再把它取出水面时，千万要注意，不要抓取一小角部分拉上移动，要不会出现过重枕头会断裂。
4、洗净后，可以使用干毛巾或其它会吸水的材料，然后双手对它进行压干就可以了，尽量避免拿去强烈阳光下直接曝晒。如欲加快晾干时间，那这边推荐你一个方法就是悬挂后，建议每隔2-3小时，以手挤压下方，这样就是可以把你们多余的水分排出，并以电风扇吹袭。
5、若只清洗乳胶枕的小面积，那你就只需用湿毛巾擦拭后放于阴凉通风处，这样只需要几天后就可以了。
乳胶枕头如果是选择好的是很不错，但是在保养方面就要多花一点心思下去才行，要不再好的产品也是容易坏的，可以尝试以上这几种方法，希望对你有所帮助。
乳胶床垫要怎么保养
1、买回来的新床垫应当把外包装膜给去掉，使垫子的透气功能发挥作用。
2、建议选用纯棉的床单罩套在乳胶床垫上，平时勤于换洗床布、床罩、并坚持垫子外表的清洗与清洁。
3、通有污渍，则以肥皂及清水整理或清洗，切勿运用强酸或强碱的清洗剂，避免损及外表。
4、请勿将床垫暴晒，乳胶床垫的优点是不会滋生螨虫及细菌，但怕暴晒，高温会使乳胶加速氧化，失去弹性。缩短使用寿命。
5、切勿床上使用电器或吸烟，以及工作时发热的电器，比如电热毯、充电器，电器发热会发热容易使乳胶床垫变形变硬，缩短床垫使用寿命。
好了，以上就是乳胶床垫要怎么保养的介绍，希望能帮助到你们。
