牛奶的用处是非常多的，它对美体是有一定的帮助的，首先可以补钙成年人缺钙会导致腿脚抽筋，而未成年缺钙会导致骨骼发育不好，长不高的情况，牛奶中含有丰富的钙质，给人体提供充足的钙，对人体发育有重要的作用。然后牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的营养食品。
吃香蕉和牛奶有什么好处
1、香蕉虽然甜，但是卡路里不高，且有一定的饱腹感，因此不容易吃胖，是非常健康的食品。此外，吃香蕉还可以通便、降血压。
2、牛奶则含有大量的蛋白质，且能够帮助人体补充钙元素，具有非常高的营养价值。
3、香蕉和牛奶也是常见的食物搭配，不仅能够补充维生素，还可以补充蛋白质。
牛奶能与香蕉一起煮的吃吗
牛奶能与香蕉一起煮着吃，香蕉和牛奶，并没有相互冲撞的物质，一起食用对人体没有伤害。
香蕉（学名：musananalour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。
牛奶核桃露的做法
1、主料：核桃50克、牛奶250毫升。
2、辅料：冰糖50克、水100毫升。
3、煮锅加水，放入冰糖煮化。
4、放入核桃仁。
5、煮5分钟后关火。
6、冰糖核桃水倒入料理杯，倒入牛奶。
7、用料理棒搅拌。
8、搅拌均匀。
9、为了口感更好，可以过滤一下。
