牛奶煮汤圆有安神防癌益智美容养颜之功效
把水烧开，把汤圆放下去煮。
大概煮5分钟，汤圆浮起，汤圆就熟了，用筷子搅拌下以免粘锅
再略煮一会就可以将汤圆捞起来放入碗中
把牛奶倒入锅中，烧至60-80度即可
将煮热的牛奶倒入汤圆中，加少量糖
赶快开始吃吧！
黑芝麻糊能和牛奶一起吃吗
黑芝麻加牛奶,营养丰富又全面. 黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨，益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳，皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。而牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，如果你早上空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。而把黑芝麻糊和牛奶一起吃，可
牛奶和红薯能一起吃吗
1、红薯和牛奶的搭配只要是适量的，对于没有胃肠道疾病的患者是可以一起吃的。
2、红薯是一种粗纤维食品，含有丰富的矿物质，里面也含有大量的维生素，还有很多的膳食纤维，是一种半完全蛋白食物。而牛奶含有比较丰富的蛋白质，是一种完全蛋白的食物。牛奶和红薯两种食物搭配在一起，其实是可以优势互补，可以互相补充营养，更利于吸收和消化营养成分。
3、但是如果患者平时有腹胀、涨气或者是对于乳糖不耐受等情况，建议患者要少吃红薯以及牛奶，因为这二者再搭配一起的情况，有可能会导致腹胀的病人症状加重，或者是出现腹泻。如果没有乳糖不耐受、胀气、腹泻这些情况的患者的话，这两种食物是可以一起进食的。
牛奶的种类
牛奶的种类：
全脂牛奶：牛奶的脂肪含量很低，半脱脂奶的脂肪含量很低，全脱脂奶的脂肪含量很低。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达百分之四以上。
酸奶：是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型，搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
脱脂奶：是把一种把正常牛奶的脂肪去掉一些的，使脂肪含量降到很低的奶制品，脱脂奶的脂肪含量还不到普通牛奶脂量的七分之一。
