1、芋头去皮切成小块。
2、然后放到锅里隔水蒸25分钟左右。
3、蒸至筷子能插入即可。
4、燕麦米放到锅里加两倍多一点的水大火煮开后小火煮30分钟。
5、煮到像开花一样。拿筷子搅拌一下，发现粥已黏稠，就可以盛到碗里了
6、然后加入甜牛奶。
7、再加入蒸好的芋头即可。
牛奶冰沙怎么做必须是牛奶冰沙
牛奶沙冰的做法：
食材：盒装纯牛奶1盒，蜂蜜1-2勺，磨碎的砂糖少许；
步骤：
将盒装纯牛奶放入冰箱冷冻三到四个小时结成冰块；取出冰冻的牛奶，先用勺子敲一敲，剪开，用铁勺子将牛奶变成一块块的冰喳喳；把牛奶冰块放入食品料理机，撒上少许的砂糖，用十字刀粉碎成冰沙；把冰沙倒入碗中，倒上1-2勺的蜂蜜，即可。
200ml牛奶是多少斤
200毫升牛奶大约等于206克。正常牛奶的密度平均为1.030kg/dm3。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
牛乳和牛奶的区别是什么
1、本质不同：牛乳是奶牛分娩后3天内所分泌的乳汁，而牛奶是母牛的乳腺分泌出的白色流汁，简单来说，牛奶与牛乳是乳汁分泌过程中不同阶段的产物。牛奶营养丰富，在生活中较常见，是人类补充蛋白质、钙质的良好来源，而牛乳中含有多种营养物质，是一种特殊营养品。
2、营养不同：牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪，还含有多种氨基酸、矿物质，而牛乳中富含蛋白质、维生素a、牛磺酸、磷脂、胡萝卜素及铁、钙等矿物质，还含有免疫因子、生长因子及多种活性酶等，相对来说，牛初乳比牛奶更有营养。
3、口感不同：牛奶口感细腻、香醇浓郁，是最古老的天然饮料之一，是深受大家喜爱的营养食品，而牛乳色黄味苦，有异臭味，直接饮用口感较差，现市场上的牛初乳产品，有纯牛初乳粉、牛初乳奶粉、牛初乳复合粉三种类别，不同产品口感上稍有区别。
