材料：鲜奶或奶粉皆可。
方法：
1、浴缸注水至六七分满，水温约38到40摄氏度；
2、准备2升鲜奶或200克奶粉加2升温水泡开，奶粉与水的比例为1比10；
3、将鲜奶或冲好的奶粉倒入浴缸中；
4、依照自身体质和喜好，在牛奶浴中加入中药或花草水果。
注意：肌肤干燥者选择全脂奶，肌肤油腻者选择低脂或脱脂奶。
请问牛奶变苦是什么原因
牛奶变苦有两种原因：
1、纯牛奶味道发苦，是由于牛奶内含有的蛋白酶有机物引起，牛奶经超高温灭菌后，酶钝化，失活，但贮藏运输中如果经撞击，高温曝晒等外界刺激下，失活的耐热蛋白酶被激活，使牛奶中的部分蛋白质分解，产生一些苦味的 、胨、氨基酸等，导致牛奶变苦。
2、牛奶中含有酪蛋白,以胶体悬浮液状态存在于牛乳中，同时酪蛋白胶粒中含有镁离子，当牛奶受光照或较长时间在高温条件下，牛奶中的酸度会逐渐上升，随之酪蛋白中的钙、镁离子也游离出来，和牛奶中原有的氯根离子形成具有苦味物质的氯化钙、氯化镁等物质，从而导致牛奶变苦。
牛奶里可以加猕猴桃吗
牛奶里不可以加猕猴桃。猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素c易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素c的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
脱脂牛奶有哪些
我们一般说的脱脂牛奶，是指脂肪含量比正常牛奶低的全脱脂牛奶，这种牛奶的脂肪含量在0.5%以下。还有一种脂肪较低的牛奶是低脂牛奶，它的脂肪含量相较于全脱脂牛奶高一些。一般常见的脱脂牛奶有伊利脱脂纯牛奶、光明脱脂纯牛奶、脱脂奶粉等等。
脱脂牛奶有哪些常见的牛奶品牌有很多，市场上常见的脱脂牛奶有伊利脱脂纯牛奶、光明脱脂纯牛奶、三元脱脂纯牛奶、蒙牛脱脂牛奶、完达山脱脂牛奶，国外的有德国欧德宝、法国兰特等等。除了这些品牌外还有不少人会选择脱脂奶粉，可以根据自己的口味进行选择。
在购买时，稍微注意一下牛奶中的脂肪含量，就知道是不是脱脂牛奶，脱脂牛奶有很多的优点，但它最大的优点就是脂肪含量低，它去除了对人体不利的脂肪，保留了牛奶中对人体有益的成分，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。喝脱脂牛奶不仅能预防骨质疏松，还能有效的控制体重。
