睡前最好是纯奶冬天要热一下，喝了晚上睡得舒服些，酸奶有助于消化肠道，中午吃过饭半小时可喝些酸奶，最好纯奶和酸奶都订些，要新鲜的，不要买酸酸乳及优酸乳，酸奶吃的时候不能用热水，烫热不好吃，你可早些从冰箱拿出倒在碗里等过些时间再吃，千万别吃直接从冰箱里拿出来的，会拉肚子。
红枣牛奶炖燕窝的做法有哪些
主料：燕窝20g、纯牛奶500g、红枣40g。
辅料：冰糖40g。
做法：
1、燕窝泡水一个晚上；
2、泡好后挑出绒毛，沥水；
3、红枣洗好待用；
4、把燕窝放入炖盅内，加入牛奶；
5、放入冰糖；
6、放入洗好的红枣；
7、放入电炖盅内隔水炖一个小时即可。
gb25191是什么牛奶
gb25191是伊利高钙奶，牛奶中的l-色氨酸可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑激素。但不只是牛奶，肉类中也广泛含有色氨酸，一杯牛奶不足以产生充足的“催眠激素”。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
牛奶倒到下水道里面发臭了怎么办
1、只要削一些山药皮，将它们放在水中煮大约10分钟，锅里的清水会渐渐变成茶色，将煮好的水喷洒在下水道口，就能很快消除异味。下水道返味主要是由于废物残渣发酵而导致的，山药皮煮后，其中含有的苯醌成分就会溶解在水里，与发酵后产生的臭味直接接触，使其消失。
2、把保鲜膜卷筒，放到下水道管里，保鲜膜上半折挽到下水管外，用橡皮筋绑住，这个方法道理是，当风从外往里灌时，保鲜膜给堵住，当下水管下水时，水自动流走。试试吧，我家的下水道都是这样的一点也没味。尤其是水盆下水道最容易反味，地漏可以改防臭地漏，水盆下面只能这样即简单又实用。
3、把你下水的软管加长，中间用细钢丝提起3-4cm，这样的话，它自己形成一种回旋，可以减少部分味道。
4、在你的下水口加一个软胶垫，可以加强密闭功能。
