近视眼怎么保持视力

1、近视眼镜要慎重。配镜前最好进行科学验光。一般镜片度数不等于验光数据。必须根据眼睛的医学表现如眼位、调节功能、散光轴等给出正确的处方。另外，只有合适的眼睛才能更好的保持度数。

2.每天适当做眼保健操。眼保健操对缓解眼睛疲劳和干涩很有帮助。可以隔两三个小时做眼保健操，经常看书或者看电脑按摩眼部穴位。

3.学会间歇性用眼。每次用眼30分钟，要休息5分钟。你可以看到更多的绿色植物，或者在休息时移动你的眼睛。

扩展阅读

经常转动眼球可以恢复视力吗 想恢复视力要注意什么

1.经常翻眼可以缓解眼疲劳，提高视力。改善程度因人而异。将温热的毛巾敷在眼睛上，可以改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

2.近视或远视主要是由眼轴变化引起的。平时注意休息，减少近距离操作，正确坐姿，走路不看书(手机)，强光下不看书，车内不看书，注意饮食。因此，视力的恢复与注意用眼密切相关。

怎样恢复视力 恢复视力有什么方法

1.可以合理佩戴近视眼镜，选择合适的近视控制器。

2.18岁以前，如果近视达到很高的程度，很难控制，可以采用预防性手术来防止发展。

3.18岁以后，当近视不再发展时，可采用准分子激光手术消除近视。通常读写距离要有限制，距离要大于30 cm。看电视和电脑，每小时休息5到10分钟。

4、近视50度以上应该戴近视，如果不戴近视会加速近视的发展。

怎样提升视力 怎样提高你的视力

1.找10米外的树或草。初中物理老师说，短绿波会成像在视网膜前面，可以帮助眼睛放松，放松睫状肌，缓解眼睛疲劳。看树看草的时候，不要眯眼，不要一直眨眼，注意，排除杂念，注意25秒，认草认叶的轮廓。

2.然后你把左手放在眼睛后面30 cm，从头到尾看手掌线，大概5秒钟。看完手掌，看远处的草和叶子，大概25秒，再看掌纹。10分钟内，重复20次，每天做3次。如果视力下降严重，需要增加次数。

3.选择一个空气新鲜的地方，坐在那里，全身放松，眼睛一直向前，慢慢吸气，然后睁大眼睛，停顿，最后呼气。同时慢慢闭上眼睛。你必须重复这个操作9次。