1.如果想快速美白，可以在脸上涂上纯牛奶。同时，口服牛奶也可以美白皮肤。
2.牛奶的外用：
用牛奶可以说是一种经济非常有效的方法。牛奶比较温和，每天做面膜也没关系，也不刺激皮肤。可以在面水里加牛奶或者用面膜纸泡。也可以和其他材料搭配使用，会有不同的效果，可以有针对性的保养脸部皮肤。有条件的话可以洗个奶浴，让全身皮肤白嫩嫩的。
3.牛奶是口服的：
牛奶具有生津止渴、润肠道、清热通便、补虚健脾等功能。牛奶还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有天然的保湿作用，容易被皮肤吸收，防止皮肤干燥，修复干纹，清洁、软化和漂白皮肤。
长期喝牛奶可以美白。每天早晚都可以喝一瓶牛奶。而且晚上喝牛奶可以美白安神。充足的睡眠也有利于护肤。睡前做一个牛奶护肤，第二天皮肤就白嫩了。
美白的方法小窍门 美白的方法小窍门介绍
1.油性皮肤的人可以用一茶匙白醋和温水洗脸来美白。这样做，可以使厚厚的角质层变薄变软，皮肤不仅变白，而且更加细腻。用白醋洗脸，记得不要贪。过度使用会灼伤角质层，使皮肤变薄。
2.出门防晒。在紫外线强、阳光强的时候出门，记得带一些防晒霜、墨镜和帽子，这样脸部皮肤就不会暴露在阳光下。
3.美白小贴士。一周做1-2次酸奶面膜，直接吃我们能吃的酸奶敷脸就行了。里面有很多乳酸菌，能让皮肤迅速变白。酸奶面膜不仅健康，而且实惠。不伤皮肤，没有副作用，能让我们感觉很好。
4.用香蕉面膜。香蕉面膜一般和牛奶一起用。每天吃一根香蕉，打碎一半，拌上牛奶，抹在脸上，等10分钟洗干净，不要等太久，会让皮肤干干的。
男士快速美白方法 男士快速美白的技巧
1.敷茶糖面膜。配料：红茶红糖2汤匙，面粉少许，水适量。做法：将红茶和红糖加水，放入容器中煮沸，冷却至37-40。敷面膜：将煮沸冷却的红茶糖浆倒入面粉中，搅拌均匀，敷在脸上，15分钟后冲洗干净。
2.做个面膜敷在脸上。做法：取一个蛋黄加一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水洗脸，然后敷在脸上15分钟。面膜完全干透后，用温水洗净，再用适量的保湿产品，会很滋润。
3.仔细涂抹和擦洗面部后冲洗。最好用一壶热水熏蒸面部每一寸，然后用热毛巾敷脸10-15分钟。
小苏打可以美白牙齿吗 美白牙齿能用小苏打吗
1.小苏打可以用来美白牙齿。小苏打不仅可以美白牙齿，其他方法也是可以的。
2.用小苏打和盐刷牙，取半勺小苏打和盐，加入少许薄荷精油和橄榄油，搅拌均匀制成天然美白牙膏，一周刷一次牙，否则容易损伤牙釉质。
