1.400度属于中度近视，是眼睛太多，眼部卫生不好造成的。分为真性近视和假性近视，诊断需要散瞳验光。建议尽快确定准确合适的屈光度，并进行专业验光配镜及时矫正。
2.平时尽量少用电脑和手机，边看书边休息一个小时。如果近视影响学习，要戴合适的眼镜，定期检查视力。可以考虑使用角膜塑形镜，防止近视加深过快。
3.让孩子多吃含胡萝卜素和叶黄素的食物，读写时注意姿势，少玩手机和电脑，使用眼药水等护理产品帮助保养眼睛。
防止眼睛近视的方法 怎么防止眼睛近视
1.应避免反射：书桌应配备侧灯，以减少反射。
2.适度阅读距离：书本与眼睛的标准距离为30 cm，椅子的高度与孩子的体质相匹配。
3.睡眠是必不可少的：每天睡眠要持续8小时以上，身体疲劳容易导致假性近视。
4.坐姿要端正：专家认为，如果颈部一直保持向前弯曲，眼球就会充血，眼压升高，眼球凸出容易引起近视。
5.光线要充足、舒适：对于台灯，灯泡应为40w-60w，日光灯应为20w。
6.电视距离不宜过长：眼睛与画面的距离应保持在3米以上，每30分钟休息一次。
7.总是看着远处的山，俯瞰绿色的田野：经常去公园或开阔的地方，让眼睛有机会看到远处。
8.阅读时间不宜过长：无论做作业、玩电脑、玩电子游戏还是看电视，时间不宜过长，每半小时休息一次为宜。
近视镜清洁防雾剂使用方法 怎么用近视镜清洁防雾剂
1.为了最大限度的发挥本产品的防雾效果，建议先清洁镜片表面，确保表面清洁干燥。
2.以上产品常见的包装有膏体、液体、湿巾、喷雾等。不同的包装会有不同的使用方法；一般使用原则：涂抹充分，涂抹均匀，擦拭透明。
近视的原因 为什么会出现近视呢
1.遗传因素：近视有一定的遗传倾向，尤其是高度近视。但对于一般近视来说，这种倾向并不明显。有遗传因素的患者年龄较早，一般在6.00天以上。但也有高度近视没有家族史的人。高度近视属于常染色体隐性遗传，一般近视属于多因素遗传病。
2.眼睛距离太近。据相关资料显示，青少年近视大多是由于眼距长期过近造成的。青少年的眼睛有很强的调节能力，当书和眼睛的距离达到7-10厘米时，仍然能看清物体。但如果经常在这个距离看书，写字会使眼睛的调节极度紧张，从而形成屈光性近视，即所谓的假性近视。
3.用眼时间过长。有的青少年读书、写字、做作业、看电视等3-4小时不休息，甚至睡到深夜，不仅影响身体健康，还使眼睛负担过重，眼内外肌肉长期处于紧张状态，不休息。久而久之，远远望去，他们眼睛的肌肉无法放松，变得痉挛，感觉模糊，形成近视。
