最近照镜子的时候发现脸上有很多白斑，真的是我这个年纪所不能接受的。我的脸上有岁月的痕迹，但我不想为自己的晚年服务，想恢复以前的样子。今天我来和大家分享一下老年斑的防治方法。
1、
第一种方法：激光去老年斑是目前治疗皮肤色素性病变最理想的方法。激光治疗脂溢性角化病的优点是我们治疗的损伤小，皮肤表面不损伤，不影响我们洗脸，所以可以大范围治疗。
2、
第二种方法：老年人除了按照医嘱服用一定量的维生素e外，还应多吃富含维生素e的食物，植物油是维生素e的最佳食物来源，此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、蛋黄、黄油、玉米、黄绿色蔬菜都富含维生素e。
3、
第三种方法：从中医的角度来看，如果脏腑气血瘀滞，人的面部就会暗沉蜡黄，容易长老年斑。也会出现急躁、情绪低落、月经不调、失眠多梦等症状。只有内调外治，标本兼治，才能彻底根治。
需要注意的事项
爱美是女人的天性，但有老年斑就不要着急。我们应该放松一下，及时去医院治疗，消除老年斑。只有抱着积极的态度，才能更好的治疗疾病。
手上为什么会长老年斑 如何预防老年斑以及怎样快速去除老年斑
1.在日常饮食中选择更多的新鲜蔬菜、水果和其他食物
2.维生素b1、b2等。具有平滑皮肤、抚平皱纹、消除斑点和减少色素的功效
3.在老年斑的防治中，应注意微量元素铜、锌、锰的持续补充
4.在老年人的衰老过程中，有很多奇妙的药物和食物用来调节超氧化物歧化酶的活性。配合药物和饮食食用，有很好的先预防后治疗的效果。
1、
在日常饮食中多选择新鲜蔬菜、水果等食物。这些食物富含维生素c、e和多种矿物质，能增强细胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、花椰菜、大枣、山楂、红薯、芋头等。
2、
维生素b1、b2等。具有平滑皮肤、抚平皱纹、消除斑点和减少色素的作用。经常食用对防治老年斑有明显效果。丰富的食物包括谷类、豆类、动物内脏、肉类、鸡蛋、酵母和绿色蔬菜。
3、
在老年斑的防治中，要注意铜、锌、锰等微量元素的持续补充。含量丰富的食物有海鲜、牛奶、鸡蛋、小麦、小米、大豆、芝麻、白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。
4、
在老年人的衰老期，有相当多的奇妙的药物和食物用来调节sod活性，药物和饮食疗法的配伍具有很好的预防和治疗斑点的作用。常用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺梨、猕猴桃、玉米花粉、蜂蜜花粉、人参花花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、银耳、青竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参、益母草等如果还担心手上长老年斑，试试上面介绍的秘方！但是选择的时候一定要慎重，因为不是所有的方法都适合你。我们要根据自己的实际情况来使用，不合适就马上制止，以免弄巧成拙。
怎么除去老年斑 怎么除去老年斑方法
1.使用维a酸。视黄酸是一种很好的抗衰老护肤品，能抵抗细纹和皱纹，改善质地和弹性，淡化皮肤因阳光照射而变色和受损，包括老年斑。
2.维a酸来源于维生素a，只能去除死皮细胞，去除色素沉着过度的外层皮肤，露出下面的新皮肤，从而去除老年斑。
3.使用含有乙醇酸的产品。乙醇酸是一种常用于化学换肤的果酸。它能去除死皮细胞，从而减少细纹、皱纹和老年斑。
4.可以在专柜购买的乙醇酸产品是面霜或者乳液，一般涂在皮肤上，等几分钟后再冲洗干净。
如何淡化老年斑 这三种方法最有效
1.确保充足的睡眠
事实上，清除老年斑需要注意很多事情，因为人的老年斑看起来很老，所以如果我们能在平时注意培养自己健康的生活习惯，可能会使老年斑逐渐消失。有的人因为平时不注意休息，每天睡觉时间达不到7到8小时，脸上长满了老年斑。
大多数老年人因为身体原因每天晚上都睡不着。这种失眠会逐渐增加老年斑。所以要多注意休息，保证他们的睡眠质量，不要让老年斑遍布全身。
2.补充维生素c。
另外，平时要注意多吃维生素c。其实维生素c是有抗衰老作用的。很多女性会吃维生素c来抗衰老。虽然老年人说吃维生素c不能补充胶原蛋白，但也可以防止他们的老年斑很深。
3.激光祛斑
一些50岁左右的女性已经开始出现老年斑，这对于一些女性来说是无法忍受的，因为看起来她们已经七八十岁了，可以通过激光手术去除。其实老年斑的去除很简单，只要把体内的黑色素破坏掉，老年斑基本就可以去除了。但是有些老年人身体素质相对较差，年纪很大，已经不适合做激光手术了。
