1.用冰巾敷脸：将洗好的毛巾放在冰箱的冷冻室里，几个小时后敷在洗好的脸上，有镇静的效果，对油性皮肤也很有帮助。
2.用冰块敷痘痘：洗脸后，将冰块敷在红肿的患处，有助于消炎和镇静。
3.冰块涩水：无论用温水还是冷水洗脸，先把脸上的肥皂冲洗干净，然后放一盆清水加冰块，用冰水反复冲洗面部。收敛镇静皮肤也很有用。
4.酸奶排便法：养成每天喝新鲜奶酪或多益的习惯，让有益菌清除肠道垃圾，帮助正常如厕。如果加绿茶粉，效果更好。
5、鲜奶祛痘法：每天一大杯鲜奶(不要用奶粉浸泡)，持续一两个月，不仅减少痘痘的发生，甚至痘疤也会慢慢消退。
脖子上长痘痘什么原因 一定要注意休息
1、经常熬夜。
如果长期熬夜，要注意自己的内分泌系统是否正常。熬夜很容易导致我们的内分泌失衡，从而导致皮脂分泌严重，进一步加重痤疮。
2.饮食失调。
有些对食物没有控制力的人，脖子容易长痘痘。那是因为他们可能吃各种各样的食物，包括一些油炸和辛辣的食物。甚至有些人很喜欢甜食，但是要知道这些食物很容易导致我们长痘痘。
3.化妆品或护肤品使用不当。
很多时候，有些人为了保证自己的脸和脖子上的皮肤颜色一致，会在脖子上化点妆。往往她们卸妆的时候，忽略了脖子也是化了妆的，所以脖子上的妆根本就没有卸妆或者清洁。
额头上长痘痘是什么原因 额头长痘痘与什么有关
1.1额头的痘痘表示心火过盛，血液循环出现问题，与作息不规律、睡眠质量差、工作压力大、疲劳有关。也可能是吃了辛辣刺激的食物，导致湿热蕴结，心火上升。
2.额头长痘痘的人经常脾气不好，容易烦躁，经常失眠，有时还会出现心悸、胸闷、口腔溃疡、便血等问题。所以要养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，努力调整情绪，改变想太多，担心太多的习惯。
额头上长痘痘怎么调理 额头上长痘痘怎么办
1.保湿效果的洗面奶很脆弱，最好不要用刺激性的洗面奶，用洁面保湿的洗面奶会更好。
2.不要处理痘痘，因为手接触的东西很多，所以也是最严重的细菌感染。不能用手摸额头，否则会把细菌带到额头使痘痘发炎，后果更严重。
3.给你的前额足够的呼吸空间。最好不要留刘海。对于女生来说，如果额头容易长痘，最好不要留刘海，因为刘海长时间遮住额头，容易滋生细菌，造成额头长痘；
4.保持枕巾和枕套清洁。枕套和被子是死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西最容易堆积的地方。而且长时间睡觉，细菌更容易滋生繁殖。所以要经常更换，才能有效减少痘痘的滋生。
5.保湿就是对额头的痘痘区域进行清洁保湿。保持额头清洁可以使额头不易受细菌感染，但不要过度清洁。过度清洁也会导致更严重的问题；另外，如果皮肤缺乏水分，会加剧油脂的自动分泌，刺激痘痘的生长，所以也要做好保湿工作。
