1.早上洗脸按摩，先用热毛巾敷脸，再用冷毛巾，重复3次。在脸上敷上冷热水后，将洗面奶挤在手上，搓一搓，顺时针转圈洁面。
2.晚上按摩。面部脂肪最明显的位置是下巴到脸颊的区域。这个区域最好的减肥方法就是晚上洗脸后按摩电梯。具体方法是：双手食指向上勾，然后以拇指为固定点，食指指关节内侧从面部中心向两侧滑动按摩。从下颌以下，然后向上到颧骨以上，再到鼻子两侧，颧骨和眉骨以上。
单独瘦脸方法 5个妙招让你分分钟变瓜子脸
1.拍打你的脸和脸
早晚洗脸后，用手轻轻拍打或轻拍脸部，直至两颊泛红。这种方法既能促进面部血液循环，使面部红润，又能达到收紧面部，突出轮廓的效果。这个方法不花什么钱，只要坚持，值得一试。
2.冷热交替洗脸
一个人洗脸的时候，可以先用很烫的水彻底洗脸，然后用冷水，冷热交替，让皮肤得到强烈的刺激，促进血液循环，这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸一般不会有太多的脂肪，这样不仅可以快速的瘦脸，还可以让脸的皮肤更紧致！
3.食物是薄面的
利用一些食物的特殊功效来促进身体循环和新陈代谢的正常功能，减少面部水肿的发生，冬瓜和玉米是很好的选择。对于肌肉过大导致的肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等食物锻炼咀嚼肌。
4.抬起你的脸颊
如果你想保持脸颊紧致，让自己看起来更年轻更漂亮，可以用手指在腹部慢慢向上拉脸颊，每天重复10次，有助于收紧脸颊肌肉。
5、有氧运动瘦脸
热爱运动的人永远不会太胖！我们都知道消耗体脂可以达到瘦身的效果，有效消耗面部脂肪的方法当然会丢面子。体脂减少，脸瘦，人好看。
圆脸怎么瘦成瓜子脸 瓜子脸的瘦脸秘诀
1.瘦脸果：瘦脸果是一款四季皆可服用的专业瘦身产品。最重要的是，简单方便，安全有效。首个“透脸”瘦脸技术，让瘦脸效果比传统产品高出十倍。原料提取天然草本精华，安全无害。每天晚饭后，吃一个瘦脸果，让它容易变脸，快速减肥。对咬肌肥大，双下巴，婴儿肥，面部浮肿，全身浮肿有很好的效果。
2.挺直鼻梁：抬起：双手放在额头上，使两个食指呈v形，然后将中指放在鼻子上，抬起鼻子10秒钟。滑动按摩：用中指和无名指腹部从鼻尖到额头交替轻轻向上按摩，按摩的同时，注意拉起鼻尖肌肉，到达额头后保持十秒钟，恢复自然。多做小组。
3.抬高下巴：抬高拇指：将四个手指放在下颌上，呈v形，紧贴下巴和颈部的肌肉。向两侧尽可能用力推拉，感觉下巴肌肉收紧后放松，手指慢慢恢复到原来的位置，重复。循环提升：不移动肩膀，用左手中指和无名指按住下巴中心的沙坑点，顺时针滑动到嘴唇上方的任重点，持续6秒钟。之后将右手中指和无名指沿逆时针初始位置慢慢滑动，重复五次换边。
4.上推颈部：扭来扭去：用右手拇指按住下额，带动颈部上下扭动，使颈部肌肉得到充分拉伸和活动，一天八到十次。
5.向上推四指：将双手四指伸直折叠，先将左手从耳根轻轻划到颈根再回到耳根，然后用右手同样的方式按摩右侧。两组动作一天可以加十到二十次。向上推的时候，不要推的太用力，一枪三十秒就可以了。
女人一周瘦脸技巧练出瓜子脸
女性如何在短期内丢脸？这是一些女性想拥有瓜子脸最关心的减肥话题。当然，整容也是很多女性的梦想。怎样整容才能最快？那么，我们女人在春夏怎么丢脸呢？下面，我就给大家推荐一些值得整容的健康小贴士，帮助你快速构建一个框架。一个女人一周内的整容技巧可以让自己出丑。来试试吧！
1、
热毛巾怎么敷女人的脸？其实mm们平时可以把热毛巾敷在脸上，可以缓解面部肌肉，帮助放松。如果他们配合一些面部动作，瘦脸的效果会更好。毛巾一般5分钟换一次，最好交替使用。每次热敷需要15-20分钟。
2、
正确的咀嚼和不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸型，甚至会让你的脸颊突出，所以即使吃得少也会觉得胖。正确的咀嚼方式是在牙齿两侧咀嚼一口食物15-25次，慢慢咀嚼，使面部立体。
3、
黑咖啡消除饭后面部浮肿的原因之一是体内多余的水分没有及时消除。每天起床先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先排出体内多余的水分或有毒物质，再利用黑咖啡的消肿功能帮助消除面部浮肿。
4、
芹菜瘦脸西柚去皮芹菜洗净。将芹菜和柚子果肉放入榨汁机中榨汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水清洗。这款芹菜面膜的作用是清洁皮肤细胞中的污垢和杂质，去除皮肤油脂，紧致面部。这个面膜瘦脸速度快，值得一试。也可以用芹菜瘦脸食谱吃迷人的小脸。
5、
我们女人春夏怎么丢脸？蜂蜜丰富，具有显著的润肺、止咳、通便、排毒、养颜的功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖容易被人体吸收和利用。经常吃蜂蜜可以排毒养颜。蜂蜜还可以去除体内多余的水分，达到瘦脸的效果。
需要注意的事项
你对这些健康的整容技巧了解多少？当然，除了这些方法，平时多吃蔬菜对我们女性也有好处，但是要注意水果蔬菜的选择。女性在减肥的同时要多吃排毒蔬菜，这样才不会因为体内水分过多而肿胀。
