圆脸怎么变成瓜子脸

1.圆脸通常是面部脂肪过度堆积形成的。与圆脸相比，瓜子脸面部脂肪更少，下巴更尖。所以圆脸变成瓜子脸最重要的是减掉脸上多余的脂肪。

2.减脂的第一步是适当控制饮食，加强运动。游泳和跑步是很好的减脂运动，但是面部脂肪比较顽固。毕竟一般的运动和饮食方法没有针对性，不能完全消除面部脂肪。

3.这时候就要采取一些针对性的方法了，比如瘦脸运动，可以在什么都没有的时候多按摩轻拍脸部，尤其是脸颊和下巴肉比较多的地方。此外，最好慢慢吃，既能锻炼面部肌肉，燃烧面部脂肪，又有助于增加饱腹感，减少热量摄入。

扩展阅读

中长发圆脸烫什么发型好看 圆脸中长发烫发好看发型烫法

1.中长烫发面部修复：东方女生很在意自己的大圆脸，80%希望发型能让脸看起来小一点。面部修复用烫发是不错的选择，尤其是胖mm的圆脸。

2.中短烫发让圆脸可爱：自然蓬松的中短烫发会让圆脸看起来可爱，但是烫发的长短是有要求的，就是一定要和脸一致，这样效果更好。

3.长烫发拉长脸型：拉长脸型最好的方法是用长发，把侧刘海稍微挡在脸颊上，这样圆脸马上就会拉长，尤其是胖mm的圆脸。

圆脸判断方法 圆脸如何判断

1.一般我们判断圆脸有几个标准，需要了解清楚。圆脸的人一般有和颧骨、额头一样的下颌宽度，这张脸的轮廓是圆的，没有突出的棱角。所以一个圆脸的人，外表会显得更圆，脸上的肌肉会更突出。很多人的脸比较胖是因为脸比较圆，这是圆脸的缺点之一。

2.其他脸型都有自己的标准，大家可以多了解一下。生活中，很多人更喜欢鹅蛋脸或者瓜子脸。下颌的宽度一般比颧骨和额头的宽度短三分之二甚至更短，符合现代人的审美标准，所以很多人会喜欢这张脸。当然，很多人都是方脸。这种类型的脸通常看起来是正方形的，轮廓清晰。

圆脸适合的帽子 快来看看教你如何根据脸型选帽子

1.圆脸的人适合戴有帽檐的帽子。通常圆脸的人脸型比较大，戴帽檐的帽子可以弥补脸型大的问题，所以渔夫帽和软边帽是不错的选择。大檐草帽是夏天遮阳的好选择，但不太方便避免帽檐过大。最好达到遮光效果，适合自己。

2.如果圆脸的人喜欢时髦的棒球帽，最好选择平帽。平帽不仅具体到棒球帽的整体风格特征，而且平帽的帽檐通常比棒球帽大，帽檐的前端是平的。帽子的整体风格非常适合圆脸的人。

3.小帽子重要的一点是脸和主性格的小帽子对圆脸的人不会有帮助。所以圆脸的人可以选择大一点的帽子，这里的大手指是指帽子的帽檐。

4.和方脸的人类似，在冬天，圆脸的人也可以选择一顶时尚保暖的雷锋帽，和方脸的人一样，因为雷锋帽面积大，可以作为面部装饰，不会被帽子突出。