1.你可以去育儿袋。维生素e能预防和减缓皮肤氧化过程，提高蛋白质和脂肪的代谢，防止皮肤脂肪溢出，抵抗紫外线引起的皮肤灼伤，所以维生素e能消除眼袋是由其药理作用决定的。
2.另外，维生素e是脂溶性维生素，长期使用会在体内积累；积累多了会对身体造成伤害，引起维生素中毒的症状，如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。最好在医生的指导下服用。
3.要促进睫毛的生长，可以用一种维生素e，挤一挤，放在睫毛刷上。用眼睛往下看，从睫毛根部轻轻刷。你应该每天坚持，一周后就会见效。
4.祛斑美白，减少皱纹。有人说维生素e有抗衰老作用，主要是因为它有抗氧化作用，能清除自由基，所以祛斑美白效果很好。
5.缓解老年偏瘫患者的皮肤瘙痒。对于老年人来说，他们最想要的是健康的身体。但是一旦发生偏瘫，就没有办法活动自如，只能每天躺在床上。维生素e可以被皮肤吸收，可以改善皮肤的异常状态，有助于正常的新陈代谢，使皮肤恢复健康。
维生素c有什么水果 5种水果富含维生素c
1.樱桃。
一颗樱桃的维生素c含量相当于五个橙子。樱桃是水果行业维生素c之王。樱桃除了维生素c外，还富含维生素b等微量元素，对人体大有益处。
2.酸枣。
红枣中维生素c的吸收利用率可达80%。因此，酸枣具有很强的抗衰老和抗氧化能力。经常喝酸枣汁，可以强身健脾，益气补血，使皮肤有光泽有弹性。
3.新鲜的枣。
鲜枣不仅富含维生素c，还含有胡萝卜素等多种维生素。
4.猕猴桃。
猕猴桃被誉为水果之王，富含维生素c、维生素a、钙、磷、镁等多种维生素和矿物质。
5.番石榴。
番石榴富含维生素c、维生素a、维生素b、钾、钙、磷、铁等人体必需的微量元素。
维生素e的功能和用法 维生素e的功能和用法简述
1.维生素e的作用主要是护肤。维生素e可以修复受损的细胞膜，恢复正常细胞功能，促进血液循环，有助于化瘀。提醒：直接在脸上涂抹维生素e油后避免立即出门，防止维生素e在阳光直射后氧化，失去应有的效果。
2.维生素e的使用：
(1)面部雀斑、太阳斑等。洁面后可以直接碾碎，涂在斑点上。如果冬天皮肤干燥不保湿，可以先擦乳液，然后在斑上涂ve。
用用过的睫毛刷，彻底清洁，均匀涂抹维生素e油，然后用刷子仔细刷睫毛。不要一次用太多，以免滴水。维生素e是滋养睫毛最好的天然成分之一，经常使用可以让睫毛浓密卷翘。
(2)在极寒多风的天气或干燥的暖气房，直接将维生素e油涂在嘴唇上，轻轻按摩至吸收。特别建议：的嘴唇不要用舌头舔。使用维生素e不仅能保湿，还能防止唇部皱纹。非常适合经常涂口红的jm。
(3)洗发时，将一粒维生素e油与洗发水混合，或使用护发素时，与维生素e混合，轻轻按摩，三分钟后洗净。分法可以让头发滋润顺滑，立竿见影。维生素e还可以改善血液循环，促进头发生长。
鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素 玉米含有哪些天然维生素
1.富含赖氨酸
鲜玉米中的赖氨酸是人体必需的氨基酸，只能从食物中摄取，而其他食物中的含量很少，因此鲜玉米是赖氨酸的主要来源之一。专用玉米的营养价值高于普通玉米。比如甜玉米中蛋白质、植物油、维生素的含量比普通玉米高1-2倍左右，“生命元素”硒的含量高8-10倍，甜玉米中含有的17种氨基酸中有13种比普通玉米高。赖氨酸富含新鲜玉米，是人体必需的营养物质。据研究，多吃新鲜玉米也能抑制抗癌药物对人体的副作用。吃新鲜玉米时要用力咀嚼，这样可以很好的锻炼牙齿，促进唾液分泌，使牙龈紧致。牙齿不好的老人可以做一些新鲜的玉米粥喝。
2.它含有大量的维生素e。
新鲜玉米中含有大量的天然维生素e，能促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，预防皮肤病变，缓解动脉硬化和脑功能衰退的症状。鲜玉米中的维生素a对防治干眼症、气管炎、皮肤干燥、神经麻痹也有一定的辅助作用。鲜玉米(干玉米中很少)富含赖氨酸，是人体必需的营养素。多吃新鲜玉米也能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.它含有大量纤维素
(1)植物纤维可以保持胆汁盐和胆固醇的正常比例，从而减少胆固醇在胆道系统中的沉积，防止胆结石的形成和发生。
(2)植物纤维还能与肠道内的胆汁酸结合形成不能被吸收的复合体，加速胆汁酸的排泄。
(3)促进肝脏中胆固醇的降解，从而降低血液中胆固醇的浓度，避免血液中的胆固醇因血液胆固醇浓度高(血脂异常)而持续沉积在血管壁上，导致动脉血管壁增厚、管腔变窄、动脉粥样硬化，引起高血压、脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病。
