初夏祛湿方法

1.茯苓味甘淡，性平，具有健脾和胃、健脑强身、利尿祛湿、宁心安神的功效，被誉为中医“八珍”之一。茯苓的特点是补而不严，益而不猛。是脾虚湿盛者不可缺少的健脾祛湿中药。

2.五指桃可以吃，也可以入药。具有很强的补虚能力，还能补脾肺气。

3.红小豆，味甘，入心小肠，有利尿祛湿，排血排脓，消肿解毒的作用。其清热作用弱于绿豆，但利尿祛湿作用较强。既能治疗全身水肿，又能治疗“大腹水症”，即肝硬化腹水。红豆通常用来煮粥或做馅料。

扩展阅读

葛根跟什么煲汤祛湿 葛根煲汤祛湿搭配

1.原料：红枣2枚、薏米50克、绿豆50克、葛根500克、猪扇骨500克、生姜2片、水8碗。

2.葛根去皮，切成厚片备用；

3.绿豆糯米洗净，浸泡2小时；

4.猪骨洗净后，将水淹没，取土锅，将所有食物放入火中煮沸；

5.然后文火煮一个半小时，加入盐调味。

喝薏米红豆水最佳时间 早上一杯薏米红豆水祛湿好

1.早上喝红豆薏米水效果最好，除湿效果最好。

2.白天喝薏米红豆水，加上运动时出汗，对新陈代谢很有帮助。

3.晚上尽量不要喝薏米红豆水，因为薏米红豆水有利尿作用，晚上会尿频，影响睡眠。

4.红豆薏仁水有利尿消肿的作用。如果身体出现口干、口臭、口干舌燥、头发油腻、腹胀、四肢疲劳、头部疲劳、失眠等症状。需口服薏米水祛湿。

屋里祛湿方法 怎么去除房间湿气

1.用干燥剂和活性炭，都是有效除湿的。而且还能去除甲醛，一举两得。如果效果不理想，可以多买，最好是散装。

2.用空调除湿，现在大部分空调都有。启动空调的除湿功能，可以有效解决雨天房间潮湿的问题，也可以对电视机、电脑等“怕潮”家电形成全方位保护。

3.对于长期潮湿的地方，可以使用锰康饺子，让业界讨要疏通，对室内湿度平衡，防治尘螨，净化空气有很好的效果。