1、可以吃一些银耳、燕窝、百合等食物。
2.可以用西红柿和玫瑰做果汁一起喝，美白皮肤。
3、糯米还能起到美白的作用；除了吃，还可以用薏米水做面膜，美白保湿。
4.珍珠粉和蛋清可以搅拌后涂在脸上。
5.可以把牛奶放在锅里煮，脸朝下挂在牛奶锅上面，用牛奶的蒸汽熏蒸脸；温热的蒸汽可以打开脸部的毛孔，充分吸收牛奶中的营养成分，达到美白的效果。
哪几种花一起泡茶祛斑 效果非常好
1.别忘了我，玫瑰、薰衣草、紫罗兰、深红花、桃花、牡丹花、迷迭香、玉蝴蝶、红梅、蜡梅、康乃馨等。长期饮用可以祛斑。
2.花卉有单一材料和混合材料两种酿造方法。单个花茶的量可以根据个人喜好调整，比如一次十朵，混合花茶每种材料2~3克。冲泡方法是先涮后泡，即将花茶放入锅中，倒入90以上的开水，煨3~5分钟，待花茶汁尝完再加入其他风味。做第一个泡泡，把开水冲干净，马上倒掉。不要用水烧花，直到它沸腾。冲泡花茶时，可以加入冰糖、红糖、白糖、蜂蜜、冰块等。或者甜叶菊叶不用加热就能入味(甜叶菊叶可以作为糖的替代品)。
3.花茶现在就要泡着喝，不然花草泡的时间太长，会产生苦味和涩味，不能隔夜喝花茶。
祛斑最有效方法 这样祛斑最安全
1.适度面部按摩；每天花一点时间，用手掌或手指沿着静脉有节奏地按摩皮肤，但记住每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻而温和，可以加速面部的血液循环，使皮肤更加柔嫩柔软，从而淡化色斑的形成。
2.多吃含维生素c的水果；柠檬被称为维生素c的仓库，每100克柠檬汁中维生素c的含量高达50毫克。此外，柠檬还含有其他矿物质元素，如钙、磷和铁。柠檬汁也富含柠檬酸。洗脸时滴几滴可以软化皮肤角质层，达到祛斑美白的效果。日常生活中喝柠檬汁有助于尽快消除面部斑点，防止皮肤和血管老化。
3、红糖面膜祛斑；将一勺红糖倒入碗中，然后加入三勺蜂蜜和一点水，搅拌均匀，让其沉淀五分钟，最后涂在湿润的脸上轻轻按摩，15分钟后用温水冲洗干净。红糖含有多种抗氧化的天然物质，能细化细纹、淡化斑点，有很好的抗衰老作用。
自制美白去皱祛斑面膜 呵护皮肤
1.配料：绿茶粉1茶匙，蛋黄1个，蜂蜜1茶匙，面粉1茶匙。
2.做法：蛋黄拌入面粉后，继续拌入绿茶粉。
3.使用方法：将绿茶面膜敷于整个面部，然后在面部涂上略湿的面巾纸，停在面部约5-10分钟，然后用冷水或温水清洗。敷完面膜，皮肤会很敏感。请勿立即上妆。就算要化妆，也要先涂一层薄薄的乳液或者乳液。
