1.饮食要清淡：多吃新鲜果蔬，少吃高脂肪、高糖、高淀粉含量的食物，少吃辛辣刺激性食物，多喝开水，保持良好的消化。
2.保持皮肤清洁：睡前和早上用温水洗脸，去除油渍，保持水分。
3.保持轻松的心情：注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快乐观的心情。指导意见：这种情况下，建议注意清淡易消化的饮食，适当多吃蔬菜水果，多喝水保持大便通畅，不要熬夜，少用化妆品。你看中医拿中药调理，外用产品治不了症状。
用水加白醋和盐真的能美白祛痘吗? 水加白醋加盐能美白去痘吗？
1、用白醋美白洗脸的方法：
每次洗脸，放一小盆水，加少量(约两汤匙)白醋，倒入水中，拌匀，扑在脸上，或者干脆把脸浸入温水中。然后倒掉水，开始正常的洗涤程序。白醋可以减少皱纹：晚上洗脸后，将1汤匙醋和3汤匙水混合，用棉球蘸一下，轻轻擦在脸上有皱纹的地方，然后用手指和腹部轻轻按摩，然后洗掉。这种方法可以帮助消除脸上的小皱纹。
2、白醋嫩肤：
先洗脸洗手，然后用温水加醋洗脸洗手，5分钟后用清水洗净。长时间这样做，皮肤会光滑细腻。水中加入的醋量应该少一些，以水不变色为准。
七种祛痘小妙招 祛痘的方法有哪些
1.用维生素e去除痘印被认为是去除痘印最有效的方法之一。具体使用方法：取一片维生素e，用针挑出来，挤出里面的油脂液体，然后涂在脸上的痘印上，按摩至维生素e完全吸收，痘印就可以慢慢淡化了。按摩可以促进面部的血液循环，更好地吸收和充分利用维生素e。长期坚持可以有效消除痘印。
2、生姜去痘印每天晚上洗脸，切两片生姜，鲜嫩多汁，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，让姜片紧贴皮肤，敷15-20分钟左右，脸上就会有火辣辣的感觉。这很正常。敷完后，用纸巾轻轻擦拭敷过的地方，不用洗脸就可以睡觉，坚持。
3、白糖去除痘印从医学角度来说，糖对伤口愈合非常好。简单的用精糖和一点水一天洗三次脸。7天就能感觉皮肤光滑白皙，对痘印很有效。有兴趣的朋友可以试试，最重要的是毅力，这是最便宜的化妆品！
4.薰衣草精油可以去除痘印。薰衣草精油可以平衡皮革酯的分泌，保持皮脂分泌的平衡，抑制霉菌的生长，将肿胀、疤痕、坏疽减少到最低程度，促进细胞再生，活化细胞，加速伤口愈合，有效去除疤痕，起到祛斑祛疤的作用。另外，因为可以平衡皮肤油脂的分泌，所以可以改善油性皮肤和油性头发。洁面后，取3-5滴薰衣草精油涂于痘印处，轻轻按摩10分钟。
5、薯片去除痘印土豆有活化皮肤，秒杀死细胞的作用。土豆洗净，切成薄片。注意要剪的很薄，不然很难挂在脸上，吸收效果不好。坚持15分钟左右，然后取下，冲洗干净。这种方法只适用于痘印初期，或者痘印本身小而浅，如果已经形成凹陷的痘印，效果不明显。
6.苹果去痘印首先把开水倒在一块苹果上。几分钟后，苹果片变软，可以从水中取出。等凉到温热，贴在痘印上。保持20分钟，然后取下，用清水洗脸，一周使用两次。
7.珍珠粉去痘印珍珠粉有美白淡化黑色素的作用。将优质珍珠粉加入牛奶中，搅拌成糊状。洁面后，均匀涂抹，20分钟后洗净。一周两次。坚持一个月，皮肤就会变得白皙无瑕。
金银花和什么搭配祛痘 使用金银花能不能去痘
1.金银花一般没有祛痘作用，但对上火引起的体内内分泌紊乱有一定作用，能使内分泌达到正常水平，减少痘痘的生长。
2.建议搭配薄荷。薄荷和金银花功效相近，都有清火的作用，可以缓解体内内热激烈的现象。若配以金银花，可增强清火功能，有利于促进身体平衡，减少内分泌失调，维持正常激素水平。
