1.核桃芝麻饮料：核桃30克，芝麻20克，牛奶豆浆200毫升，白糖适量。将核桃仁和芝麻磨成细粉，与牛奶和豆浆混合，煮沸饮用，用白糖调味，分成两部分，早晚各一份，每天一剂。能补虚生津、润肠润肤、祛斑。
2.白鸭也有很好的美白祛斑效果！白鸭1只，山药200克，生土地100克，枸杞30克，调料适量。白鸭去毛去骨，洗净，内外抹上盐、胡椒、黄酒，撒上葱、姜，腌制1小时左右，再切成丁；山药片。用布包好，放在碗底，然后加入山药、枸杞、鸭丁，笼蒸，一周吃2-3剂。能滋补肝肾，滋阴祛斑。
3.枸杞是一种女性美容保健品。不仅美白祛斑，还能养生！枸杞100克，生地30克。将枸杞子和生地焙干，研成粉末，混合均匀，各取10g，每日3次，用温开水或适量白酒服用，一个月。能滋补肝肾，祛除黑斑。
怎么样才能祛斑 祛斑 小技巧
1、红糖面膜祛斑，将红糖加入水中至完全溶解，冷却后，将红糖敷在脸上，抹匀，悄悄敷上20分钟，然后用水冲洗，长时间坚持，祛斑。
2.用柠檬水祛斑，柠檬洗净切片，倒入杯中，再倒入少许蜂蜜和开水，坚持饮用，就会达到祛斑的效果。这是因为柠檬中含有的柠檬酸可以促进人体的新陈代谢，所以长期喝柠檬水可以排毒祛斑。
3.用土豆泥面膜去斑，将土豆煮透，用勺子捣碎，将珍珠粉和牛奶倒入土豆泥中，用勺子搅拌均匀，敷在脸上，静静地敷20分钟，然后用清水洗净，时间长了去斑。
米醋洗脸可以祛斑吗 给大家介绍一下
1.有一定的改善效果。
2.黄褐斑通常位于脸颊两侧和前额顶部。很多宝妈都有这个毛病。黄褐斑的病因与妊娠、口服避孕药、内分泌、某些药物、化妆品、遗传、微量元素、肝病、紫外线有关。
3.用米醋洗脸可以帮助改善某些皮肤斑点。每天早上起床后，放一盆温水进去，加白醋洗脸，再用冷水洗一遍，可以祛斑美白。
敷面膜对祛斑有效吗 这些作用你一定要知道
1.祛斑首先要选择有祛斑效果的祛斑面膜，也就是说这种面膜必须要有有效的祛斑营养成分，而敷祛斑面膜就是将祛斑的营养成分通过面膜输送到皮肤深层，从而淡化黑色素，赶走斑点。
2.因为市面上的口罩种类繁多，女生需要选择合适的安全口罩，才能真正拥有健康的肌肤。植物硒(xi)面膜含有纯天然植物成分和有机植物硒，可被人体安全吸收。硒(xi)作为一种微量元素存在于人体内，能破坏体内过氧化物，防止细胞衰老，增加皮肤弹性，还能抵抗铅的毒性，降低含铅化妆品的毒性作用，保护皮肤免受伤害。油茶籽油、甘草提取物、绿茶提取物、迷迭香叶提取物、积雪草提取物、菊花提取物、黄芩根提取物、虎杖根提取物和透明质酸钠。天然有机，安全无刺激。
