1.刮脸的好处
(1)收缩毛孔紧致肌肤，面部刮痧可以提升肌肉，重塑脸型，促进气血循环，疏通经络，促进皮肤新陈代谢，排除多余水分和代谢产物，保证皮肤有充足的营养供应，让毛孔自然收缩，皮肤自然紧致提升，脸型也随之改变。
(2)抚平皱纹，抗衰老。刮痧保健可以改善微循环，疏通皮肤细胞的营养供应渠道，激活面部受损的枯弱细胞，增强皮肤的自洁能力，去除衰老和摄取营养，促进新陈代谢，使皮肤红润有光泽，减少皱纹，延缓衰老。
(3)皮肤深层清洁，定期刮面保健可以及时清洁面部深层皮肤，避免代谢物堆积，将肤色暗沉、斑点、痘痘等皮肤问题消灭在萌芽状态。
(4)间接调节脏腑，面部刮痧，刺激经络(脸上有九条经络)，穴位(脸上有很多穴位)和全息区，通过经络的传导可以实现对脏腑的间接调节。
(5)适当的瘦脸效果，刮脸是一种很受欢迎的美容方法，因为刮脸本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，但其实也有一边美容一边瘦脸的效果。
(6)可用于早期疾病预诊，面部刮痧可根据经络和全息穴位的阳性反应判断相应器官的健康状况，对亚健康部位和健康发展趋势有早期预诊作用。
2.刮脸的坏处
(1)长期刮擦，不加约束，会对皮肤组织造成损伤，不仅有助于缓解疲劳，还会增加身体的负担。
(2)对于有皮肤溃疡或其他皮肤病的人来说，刮擦根本不是一种快感，而是一种煎熬，会对已经脆弱的皮肤组织造成更大的损伤，甚至造成感染，加重病情。
(3)对于一些有血液疾病的人，或者心肝功能有问题的朋友，尽量避免刮痧，容易对身体造成更大的伤害。
变白变瘦的方法 如何让 脸部变瘦变白皙？
1.洗脸的时候可以给自己瘦脸。可以先用温水洗脸，再用冷水洗脸。刚开始冷水温度要适中。这样可以刺激面部血液循环，收缩毛孔，让皮肤更紧致。长期的，可以让整张脸瘦下来。注意尽量不要用毛巾擦脸，只需轻轻擦去脸上的水，或者轻轻拍打，直到自然干透。
2.锻炼面部肌肉。每天早上起床的时候或者晚上睡觉之前，轻轻拍打脸部多肉的部分5分钟以上，直到脸部感觉发烫，有点发红。如果手拿不下来，没事可以多按摩面部肌肉。
3.多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡翅、鸡皮、鱼皮、牛筋、猪蹄等。这些富含胶原蛋白的鸡蛋，可以使皮肤柔软有弹性，还能抑制法令纹的生长。含有维生素a和c的食物可以抗氧化。此外，我们通常多吃橘子、胡萝卜、菠菜、青椒等水果和蔬菜。
蚕丝面膜的正确使用方法 做蚕丝面膜前要清洁脸部吗
1.垂直撕开面罩。因为有些丝面膜精华比较丰富，如果横撕的话，精华会溢出来。如果是敏感皮肤，每次更换面膜时，都要在手背或耳后取适量精华进行敏感性试验。30分钟后即可使用，无敏感反应。
2.做丝面膜前先确定面部皮肤干净，卸妆洁面，每周去角质一次，让皮肤更好的吸收面膜中的营养成分。把丝绸面具拿出来展开。一般来说，为了固定形状，丝绸面膜分为三层：珍珠膜、丝绸面膜和纤维膜。为了让丝膜贴合面部顺畅，请记住以下顺序：取下珍珠膜，将丝膜贴在面部，紧贴皮肤，最后取下纤维膜，用手指轻轻按压，使其更贴合面部。完成面膜后，请用水清洗，然后进行后续的护肤程序。
日常脸部护理步骤 日常脸部护理的早上晚上步骤详解
1.早上：洁面、爽肤水、眼霜、精华、乳液(或面霜)、防晒霜。
2.晚上：卸妆、洁面、爽肤水、眼霜、精华、乳液(面霜)、唇膜。
3.额外护肤步骤：1-2周去角质1次，每周敷面膜2-3次(贴片或敷面膜)。
