1.每天早上喝一杯绿茶，晚上用凉了的绿茶水按摩脸部。绿茶中所含的绿茶因子能增强皮肤的新陈代谢，有效帮助皮肤细胞美容排毒。
2.每天喝一杯红糖冲泡的温水，拌入红糖和橄榄油，敷在脸上按摩。它能起到显著的解毒和抗氧化作用。
3.在一小勺盐中加入2-3勺蜂蜜，拌匀后涂于面部，按摩5-8分钟，可有效疏通毛孔，排毒。
4.晚上用蒸脸器清理毛孔，用稀释的精油按摩面部皮肤，然后用冷水洗脸。可以快速排除面部毒素。
5.每周选择一天不使用任何化妆品，或者使用深层清洁面膜。这样不仅会减轻皮肤负担，还有美容排毒的功效。
6.每次洗澡前后喝一杯白开水，配合服用或涂抹维生素c片使用。可以加速皮肤细胞的微循环，从而达到排毒的目的。
排宿便等于排毒说法靠谱吗 排宿便等于排毒说法是不是靠谱
1.说留宿等于排毒不靠谱。
2.首先，医学上没有停留在大便的概念。在传统书籍和现代医学论述中，我们都找不到任何关于留在粪便中的记录。
3.事实上，我们吃的食物往往需要24小时以上才能消化吸收，从食道到胃，到小肠，再到大肠，最后排出体外。所以有这样的停留时间完全正常。
4.所以，如果强调大便是残留在体内一定时间的粪渣或粪块，其实是一种正常的生理现象。
5.肠道中这些粪便残留物的主要成分是水、不可消化的纤维和脂肪等。虽然有一些细菌，但不影响大局。但长期便秘的人，可能会出现水分吸收、粪便硬化的情况，但这些都不会造成全身损害，也不会致癌。
清肝排毒怎么做 清肝排毒的方法
1.醋
醋有利于身体的基础代谢，可以排出身体的酸性物质，缓解疲劳，还有利尿通便的实际作用。每天早晚进食后喝一次稀释醋，有利于身心健康。对于老年人来说，苹果醋含有阿拉伯胶、维生素等。能合理软化血管，排毒身体；对于女性来说，是瘦身护肤的神器。男生喝苹果醋也可以解酒护肝。
2.红色提及
红色提取物中的水杨酸可以促进消化和食欲，对预防当代人频繁发生乙型肝炎也有很大帮助。其次，因为红萃中的生物活性物质可以清除体内的氧自由基，所以针对那些肾功能不是很好的人，可以起到o-help治疗的功效。
3.枣
红枣是生活中护肝的上品，具有健脾养血、宁心安神、生津解毒、解除药效的作用。红枣含有一些独特的化合物，能抑制乙肝病毒的特异性，保护肝脏，提高人体免疫力。实验证明，每天给肝功能检测不好的人喝红枣水，持续一周，可以提高身体的血清蛋白，进而帮助保肝解毒。
4.绿豆
很多人都知道绿豆清热解毒，消肿的功效。其实绿豆本身就含有丰富多彩的磷酸氢钙和氨基酸，这两种营养元素与老冰糖的融合，具有很高的食疗使用价值，可以避免肝火过盛容易引发的火灾。
5.胡萝卜
胡萝卜是去除汞的合理成分。很多阿拉伯树胶可以和汞融合，可以合理降低血液中汞离子的浓度，加快其排出。胡萝卜中的维生素d可以帮助肝脏清除内毒素，减少肝脏中的体脂。甲基纤维素还可以帮助清除乙状结肠中的废物，加速其排出体外。因为类胡萝卜素是脂溶性的，所以胡萝卜最好用油烹饪或与含有人体脂肪的成分一起食用。
戴银手镯禁忌 这样戴不仅不会排毒反而会让很多人发黑
1.佩戴：搭配黄金首饰。很多女性朋友认为珠宝越多，就越能展示财富和美丽，所以她们经常把金手镯和银手镯戴在一起。但是这两个不同材质的手环每天都会互相摩擦，会损坏使用寿命。长此以往，银手镯自然会变黑。
2.洗澡时穿：很多女性朋友在洗澡的时候习惯或忘记摘下身上佩戴的饰品，但是沐浴露或香皂中所含的物质会腐蚀银手镯，加速其变黑。
3.右手戴：右手，这往往是我们做事的常用手。如果把银手镯戴在右手，每天我们在做事的时候都会蹭到桌面等地方，久了会磨损变黑。事实上，在传说中，戴在左手的银首饰也有助于辟邪。
