孕妇一天多少能量

一般轻体力劳动的女子需要的热量是2100千卡。孕妇初期不需增加热量摄取，4到9个月时一天只需增加300卡的热量就够了。从体重角度来说，就是怀孕前3个月最好不要增加体重，4到6个月时最多增加5公斤，7个月到分娩前，最多只能增重5到7公斤。

延伸阅读

怀孕中期孕妇每天摄入多少能量

怀孕中期孕妇每天摄入1800~2000热量，这样能够满足整个孕妇的日常需求。

怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期（从排卵算起是38周）。分娩是生产的术语。许多社会以及法律将妊娠分为三期。怀孕初期有很高的流产机率。中期开始胎儿就发展到可以跟踪监测。后期胎儿就开始有母体外存活能力。由于这个能力，许多法律和习俗就视这时期的胎儿为个人。