磨豆浆留下的豆渣可以做什么

磨豆浆留下的豆渣可以：

1、豆渣可以当作花肥使用；

2、将豆渣放入容器中加入蜂蜜，牛奶，蛋清，珍珠粉搅拌均匀可以diy面膜使用；

3、加食盐、鸡蛋搅拌均匀，入锅油炸可做成香酥美味的粗粮饼；

4、加牛奶、面粉搅拌均匀，蒸8至10分钟可做成松软可口的杂粮糕；

5、入锅翻炒加入葱、姜、蒜和料酒，再加入食盐、味精，最后撒上葱花，可做成一道爽口的下饭菜。

延伸阅读

薏仁豆浆的好处

1、皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤；

2、对面部粉刺和皮肤粗糙有明显的疗效， 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效；

3、提高肌肤新陈代谢与保湿，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患病的几率。

用豆浆机打豆浆时可以放热水吗

用豆浆机做豆浆可以放热水，但是不能太热。一般放45至60度的热水为最佳，既缩短制作时间，又减少豆浆机的功耗。

制作方法：

1、浸泡豆子。用随机所配干豆量杯按三分之二刻度线盛出干豆洗净后泡入清水。

2、加水。杯体内加入50度热水，将水加至上、下水位线之间。

3、拉法尔网安装。按照指示箭头方向装好，拉法尔网口部与机头配合处应紧密无缝隙，安装完后用手向下拉，拉法尔网不动，说明安装到位。

4、制作全营养豆浆。将机头按正确的位置放入杯体中，插上电源线

豆浆的功效与作用

豆浆大家肯定都不陌生，不过大家在吃豆浆的时候，有了解过豆浆的功效与作用吗？豆浆有什么营养价值？其实豆浆的营养价值很高，对人的身体有多种好处，今天大家就跟随小编一起看看豆浆的功效与作用及营养价值吧。

豆浆的作用与功效

1.脑血管保健液

多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。

2.降血糖

最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。

3.养颜

现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老达到美容效果，并能减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。

4.防治癌症

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

5.防止脑中风

豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

豆浆的营养价值

1.豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。

2.豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素b1.b2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。

豆浆和什么食物一起吃最好

豆浆和枸杞一起吃：可补肝肾、明目

豆浆和莲子一起吃：可滋阴益气、清热安神、降糖降压

豆浆和核桃一起吃：可增强免疫力

豆浆和花生一起吃：可润肤补虚、降糖降脂

豆浆和胡萝卜一起吃：可增强免疫力