豆浆可以天天喝吗

豆浆加油条一直是小编最爱吃的早餐，豆浆是含有蛋白质等丰富营养物质的饮品，能够改善骨骼代谢和预防骨质疏松，是中老年的最佳饮品，但是如果不正确的喝豆浆不但不会增加营养反而会适得其反。本期饮食文化，带你看看喝豆浆的4大误区。

1、空腹喝豆浆

许多人喜欢早餐先喝一杯豆浆，然后才开始吃早餐。其实这样是很不科学的。如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。

2、所有人都能喝豆浆

有些人认为豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。其实也不是，豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。

3、豆浆只需要加热

现在豆浆机那么方便，许多人喜欢自己动手做豆浆，但是豆浆不是只要加热就行的。喝了未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。

4、豆浆可以用保温瓶储存

相信大家都遇到过豆浆一次喝不完的情况，有些人会用保温瓶储存起来，其实这样也是不健康的。专家建议不要用保温瓶储存豆浆。因为豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。

延伸阅读

喝豆浆是放糖好还是不放好

加糖会破坏豆浆中的一些营养成分，建议饮用豆浆时尽量少放或不放糖。

饮用豆浆的注意事项：

1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，建议少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多或者引起胃肠胀气。

2、常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质，最好的方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人需要补充微量元素锌。

请问豆浆加葡萄糖一起喝有坏处吗

1、豆浆加葡萄糖一起喝有坏处；

2、豆浆里加葡萄糖属于高糖食物，新陈代谢不好的人容易引起肥胖等问题，不利于健康；

3、豆浆里含有大量碳化物和蛋白质，而葡萄里含有葡萄酸和葡萄酸物质，两者结合，会产生不溶于水的物质，即化学里的沉淀物。而该沉淀物对胃有伤害，因为胃里有胃酸，该沉淀物不被吸收或消化，对胃黏膜有伤害，若是长期食用，会引起胃不通或肠道堵塞等问题。

豆浆多久凝固凝固了还能喝吗

豆浆一般不凝固，如若凝固则代表变质，不可食用。继续食用将容易引起肠胃疾病。

豆浆：是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。

如若食用，解决办法：

1、可以采取催吐、导泻等方法；

2、多饮水，促进排泄；

3、可以适当食用抗生素，控制炎症感染。