1、早上起床后是建议先刷牙再进行喝水，因为睡眠时口水分泌比较少，对口腔里的冲刷作用没有那么强烈，所以经过一夜，口腔里面的一些细菌就会滋生，这时候如果是先喝水的话，细菌就会随着你喝的水进入胃及消化道。
2、所以，在洗牙之后，清洁的环境下再进行饮水比较好，早晨空腹饮水，这时候胃已经排空，水对胃及消化道有一定的冲刷作用，可以起到排毒作用。
刚喝完可乐要刷牙吗
可乐代表着青春、活力、年龄、生命、时尚。可乐是青年人的最佳饮品。是朋友聚会的必备饮料。但是，经常听到有人报怨：我的牙被可乐毁了！
正确做法是，喝完酸性饮料后马上用清水漱口，半小时后再刷牙。实验师建议，喝酸性饮料时尽量迅速饮入，减少与牙齿的接触时间，可以使用吸管。实验师说，如果将碳酸饮料浸泡过的牙齿放在扫描电镜下观察，会看到牙齿表面出现明显的小孔，那都是牙齿钙磷流失的表现。
早上喝水要不要先刷牙
早上喝水要先刷牙。我们睡觉的时候虽然并没有吃什么东西，但是牙齿上的细菌滋生，牙齿本身的生长，都会产生污垢，虽然并没有多脏，但是先喝水的话，就把这些东西都带到肚子里去了，而先刷牙就是先清理掉这些污垢。
早晨起来空腹喝水对身体好，不仅能帮助解决肠道“交通堵塞”缓解便秘，还能降低血液黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，可以说是“有百利而无一害”。
晚上先喝牛奶还是刷牙
1、晚上建议大家最好先喝牛奶再刷牙，喝完牛奶后，嘴里会残留牛奶中的营养成分，如蛋白质、脂肪等，这类营养成分与口腔内细菌发生反应，较易导致口腔问题，出现有口气，口腔内细菌滋生的情况。
2、喝完牛奶再刷牙有利于口腔卫生，防止细菌滋生。刷完牙不要再进食，以免起不到刷牙的效果，长久刷完牙再吃东西还易导致牙黄以及出现牙菌斑等现象，不利于牙齿和口腔健康。
3、刷牙时最少刷够三分钟，这样才能起到较佳的清洁口腔的效果，减少牙菌斑和牙结石滋生的可能性。早上则最好先刷牙再喝牛奶，以免一夜时间口腔里滋生的细菌随着牛奶咽下去，不利于身体健康。
