1、晚上的时候喝完牛奶是要刷牙的，因为牛奶会残留在牙齿上和牙缝里，如果不刷牙的话，就会有细菌发酵，容易造成口臭，所以喝完牛奶后，有刷牙的必要。
2、若在白天的时候喝牛奶，喝完后可以进行漱口。早上喝牛奶之前，要先刷牙，然后再喝牛奶。
拿牛奶做好喝的饮品
1、蔓越莓牛奶饮
（1）首先提前将纯净水放入冰格上，再放入冰箱冷冻成块，美国蔓越莓果洗净用料理棒打成泥备用。
（2）杯中先放入冰块，再倒入牛奶，再倒入美国蔓越莓汁，表面再铺上蔓越莓泥，最后插上薄荷装饰即可。
2、牛奶布丁
（1）牛奶与细砂糖拌匀，煮之温热，勿沸。鸡蛋打散，蛋液倒入淡奶油拌匀。（2）将放冷的牛奶倒入淡奶油液中，倒入小杯，烤盘倒入热水，150℃，35分钟即可。
3、奶茶
（1）红茶叶用水煮一下，然后篦掉茶叶，留下茶水。
（2）加入煮热的牛奶，根据自己的喜好加入白糖或者红糖即可。
4、香蕉酸奶昔
香蕉去皮切片，放入料理机，倒入酸奶，打成糊状即可。
喝的女士牛奶可以拿来做面膜吗
面膜材料： 维生素e油少许，牛奶3大匙
自制面膜方法步骤：
维生素e油与牛奶一同倒在面膜碗中，充分搅拌，调和均匀，待用；温水清洁面部后，以热毛巾敷脸约3分钟，接着取适量调制好的维他命e去皱面膜，仔细地涂抹在脸部肌肤上，注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤，静敷约20分钟；待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。
牛奶每天喝多少ml
牛奶每天喝不要超过300ml，由于牛奶中含有3%的动物脂肪，长期过量饮用的话很容易导致动脉硬化、冠心病、直肠癌等重大疾病。
牛奶是最古老的天然饮品之一，被誉为“白色血液”，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体中所需钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，十分利于钙的吸收。此外，牛奶对人体也有着镇静安神的作用，还可以促进胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。
