长期喝纯牛奶有害吗

1、对于老年人有害处，因为老年人喝了容易得白内障；

2、常喝牛奶的好处，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

3、牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。

4、牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。

延伸阅读

蜂蜜和牛奶可以一起喝吗

1、蜂蜜和牛奶可以一起喝。

2、蜂蜜和牛奶是非常好的食物搭配，牛奶中添加蜂蜜可以改善牛奶的口感，用蜂蜜代替白糖又可以增加牛奶的营养。

3、从营养成分上来说两者是完全可以一起喝，也不会有任何的副作用。牛奶加蜂蜜可以为机体补充能量，蜂蜜中富含单糖，牛奶中富含蛋白质及矿物质。牛奶加蜂蜜可以起到镇静安神的作用，因为牛奶中含有丰富的钾，而蜂蜜中含有丰富的镁。

榴莲隔多久可以喝牛奶

榴莲吃完可以马上喝牛奶，但是这要根据个人的肠胃消化功能而定。一般情况下，如果平时脾胃功能不好的人，建议吃完榴莲之后最好间隔3四个小时之后再喝牛奶，否则容易造成胃肠胀气腹泻的情况。如果消化功能比较好的人，吃了榴莲之后立马就可以喝牛奶的。因为榴莲和牛奶是两种可以一起食用的食物，并不会发生冲突和相克，甚至榴莲和牛奶一起食用还能促进大脑的发育，也可以美容养颜，以及降血压等等。

长高喝什么牛奶

长高可以喝纯牛奶，也可以喝高钙奶，也可以喝酸奶。长高的时候一定要注意适当的增加运动，每天跑步而且要注意多晒太阳，晒太阳的时候能使皮肤当中的维生素d变成活性的维生素d，可以促进钙的吸收和利用。喝牛奶的时候，每天可以喝250到500毫升。