一天喝两瓶纯牛奶可以吗

牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。

一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。

简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

延伸阅读

牛奶结冰了还能喝吗

牛奶结冰了可以喝。但是不建议经常饮用结冰的牛奶，理由如下：

1、牛奶中含有蛋白质，蛋白质在低温的环境下会发生变性，会产生沉淀，发生凝固，蛋白质是大分子结构物质，经过冰冻后，如果人再进行食用，口感会变差，营养价值会流失；

2、人如果常饮结冰的牛奶，容易患胃肠道疾病。

喝不完的纯牛奶怎么储存

喝不完的纯牛奶的储存方法：

1、低温储存：放置冰箱冷藏也要注意不要温度过低，有些消费者将牛奶放入冷冻室，这是非常不科学的，当牛奶的温度低于零度时，它本身含有的蛋白质、脂肪分离，口感会受到影响，营养成分也不易于人体吸收，经常喝冰冻牛奶还会对肠胃造成损害，易出现反胃、腹胀等不适症状。

2、避免暴晒：购买的新鲜牛奶要放置于阴凉处，不要让牛奶暴晒。德亚牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素b、胡萝卜素和微量元素铁，经暴晒，其中的维生素b会很快消失，因此即便是可以常温储存的牛奶也要立即放到阴凉处储存。

3、避免挤压：牛奶开封之后要把出奶口擦拭干净，盖上盖子之后放入冰箱进行冷藏，但是不要与其他物品挤压地方堆放，过分挤压也许会造成包装的破裂发皱，导致细菌进入牛奶导致变质。

3岁小孩每天喝多少鲜牛奶

3岁宝宝能适应的话，一天最多喝200左右就可以了，以不拉肚子为主。

3岁小孩每天牛奶不要喝太多，要根据宝宝自己体质来喝，有的喝的多，有的不适应，宝宝能适应的话一天最多喝200左右就可以了，喝太多有可能会引起消化不良。