枸杞子泡水喝能泡几次

枸杞子泡水一般一天一次取10克左右，一般泡3-5回，当您看到枸杞颜色变很淡时就可以不再加水泡，泡完的枸杞可以吃，不浪费。

枸杞子泡水喝长期喝才有效，相当于中医的食疗法！如果三天晒网两天打渔，那还是不要轻易尝试的好，因为你很快会放弃这个方法！泡水的可温可热！一般喝三个月到半年时间最好，每天坚持，一天大概20颗，最后把泡水的枸杞子也吃下去！

延伸阅读

黄芪枸杞泡水喝的比例是多少

黄芪10片，枸杞1/2大匙。黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。

黄芪，又名绵芪。多年生草本，高50-100厘米。主根肥厚，木质，常分枝，灰白色。茎直立，上部多分枝，有细棱，被白色柔毛。多年生草本，高50-100厘米。产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。

枸杞子配什么喝最佳

1、枸杞和红枣、黑豆、黄芪一起煮水喝是最佳食用方法。红枣补中益气、养血安神；黄芪益气固表、敛汗固脱；解表清热、补虚黑发；枸杞更是益处多多。

2、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素e、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

隔夜的枸杞水第二天能喝吗

隔夜的枸杞水第二天最好不要在饮用了。枸杞水放置隔夜后，容易滋生细菌，会出现一定的变质现象，饮用后会破坏人体肠胃的益生菌群，造成腹泻呕吐等不良现象，不利于人体健康。枸杞水最好现泡现喝，具有降肝火、明目安神的功效。

隔夜的枸杞水第二天可以喝吗1、不能饮用

隔夜的枸杞水第二天最好不要在饮用了。枸杞水放置隔夜后，容易滋生细菌，会出现一定的变质现象，饮用后会破坏人体肠胃的益生菌群，造成腹泻呕吐等不良现象，不利于人体健康。

2、食用功效

枸杞水中含有丰富的果糖、维生素和微量元素等营养物质，能够补充人体所需，有滋阴补肾的作用，还可以降肝火，适用于因肝火旺盛而引起的目赤肿痛等不良症状，有安神、明目的功效。

3、食用禁忌

黄有高血压，或者是心情燥郁的人群不宜多喝枸杞水，以免虚补过剩，不利于人体健康。另外，枸杞水要适量食用，健康的成年人每日饮用枸杞水，不宜超过20克，一般情况在10克左右为宜。