1、准备材料:大米20g,黑米20g,小米10g,花生10g。
2、先用清水将大米,小米等谷物淘洗干净,再倒入豆浆机里面。
3、然后往豆浆机里加入适量的清水。(加的水要在上水位线和下水位线之间)。
4、插上电源,选择“米糊”按键,按下启动键。
5、20-30分钟以后,豆浆机会发出“嘀嗒嘀嗒...”的声音,这时米糊就做好了。
6、之后把做好的米糊倒入碗中。
7、再加入适量的绵白糖并且搅拌一下,这样就可以喝了。
绿豆大米小米可以一起打豆浆吗
绿豆,大米和小米这三者并不相克,在一起打豆浆很有营养。
大米小米豆浆的做法
主料:大米30克,小米20克,绿豆50克
辅料:清水1000毫升
1、准备食材;
2、把食材清洗干净;
3、倒入加热式破壁料理机或豆浆机里面;
4、加入清水;
5、执行豆浆模式即可,随口味加不加糖。
如何做小米绿豆浆
1、主料:绿豆20克。
2、辅料:黄小米20克,清水适量。
3、黄小米和绿豆洗洗,不用浸泡了,因为用的是臻米破壁机,直接用干黄小米榨米糊,还带有自动清洗功能,真是好用好清洗。
4、把绿豆和小黄米一起倒进臻米mini破壁机里,注意,这款破壁机可以底座和搅拌杯可以分离,有自动清洗功能更方便.加清水。
5、不要超过水位线,因为这是一款迷你型的破壁机,可以冷热双用,就是现在比较流行的女神豆浆机,可以作为办公室的烧水杯,也可以作为豆浆机、榨汁机,熬粥等等,功能多多,一键搞定。
6、把杯盖盖住搅拌杯上,插上电源,选择相应的功能档,松开后,三秒后进入工作状态功能灯常亮。
7、小米豆浆,加点白糖搅拌均匀就可以美美地享受了。
小米粥和豆浆哪个热量高
小米粥比豆浆热量高,因为小米粥中含有更高的碳水化合物含量,糖分多一点。豆浆中含有大量的水分以及蛋白质,脂肪和碳水化合物含量低,所以其热量也比较低,每100毫升的豆浆中含有约31大卡的热量,比小米粥的热量更低,但是小米粥中含有淀粉及纤维素成分,其饱腹感比豆浆会更强。