1、生菜豆浆
将生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,按果蔬豆浆就可以了。因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,是减肥的上等佳品。
2、南瓜豆浆
将黄豆用清水浸泡10分钟;南瓜去皮切小块,倒入豆浆机加入所需的清水;再加入泡好的黄豆;使其搅拌,并煮沸即可。
3、黄豆+牛奶
在制作豆奶的时候,将一部分水替换成奶,增加钙质的吸收。
4、红枣枸杞豆浆
配料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克。
制法:将泡好的黄豆洗净,红枣去核洗净,枸杞洗净,装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。
绿豆大米小米可以一起打豆浆吗
绿豆,大米和小米这三者并不相克,在一起打豆浆很有营养。
大米小米豆浆的做法
主料:大米30克,小米20克,绿豆50克
辅料:清水1000毫升
1、准备食材;
2、把食材清洗干净;
3、倒入加热式破壁料理机或豆浆机里面;
4、加入清水;
5、执行豆浆模式即可,随口味加不加糖。
豆浆机怎么保养
1、先切断电源,再拿出或放入机头,以免机头短路,影响后期使用。
2、煮豆浆时不要把豆浆机放在离墙壁太近的地方,也不要放在小孩易触碰的地方,以免弄翻,造成不利影响。
3、制作豆浆时,先将豆加入杯内,再加水,通电使用,以免操作错误,影响到豆浆机。
4、电热器、防溢电极和温度传感器要定期清洗,但清洁时不能用水冲洗,只能用干布擦拭。
5、清洗前,拆卸网罩要用正确的方法,以免造成损坏,影响后期的使用。
6、若豆浆机内有高速电机,出现忽快忽慢的声音,不要将电机拆出。
7、豆浆机运行时,插头应处于可触及范围,并远离易燃物,且电源插座上不要插过多大功率电器的插头。
保温杯可以装豆浆吗
豆浆不能用保温杯装,豆浆、牛奶等饮品都是比较容易变质的食物,在20~40度之间会大量繁殖细菌,而保温杯的环境相对密闭,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,杯子里的细菌会大量繁殖,一般4小时就能变质发酸,所以豆浆最好是现榨现喝,如果必须要用杯子装,最好在4小时内喝完。
豆浆一般要用玻璃杯或碗装,并且不能久放,豆浆里的蛋白质十分丰富但容易变质,人喝了变质的豆浆会影响身体健康,出现呕吐、腹泻等症状。
如果外带的话,可以用保温杯装豆浆,不过需要在2-3小时内就喝完。需要注意的是在装豆浆前要先将保温杯洗干净,保温杯如果不经常清洗,即使表面看起来比较干净,也可能含有大量的细菌,例如经常喝茶的杯子,肯定会有茶垢,茶垢含有镉、铅、铁、砷、汞等多种金属物质,严重危害我们的身体健康。豆浆里的物质还会溶解水垢,所以要用干净的杯子装。