1、材料：大青叶10克，贯众10克，板蓝根10克。
2、做法：每日1剂，清水4碗煎至2碗，代茶饮用。体虚无实热者慎用。孕妇慎用。
3、功效：清热利咽，抗感冒。用于预防或治疗感冒。大青叶、板蓝根为同一药物板蓝的干燥根茎和枝叶，能清热解毒，凉血利咽，现代药理研究表明，二者均有抗菌、抗病毒的作用，对流感病毒有明显的抑制作用；贯众清热凉血，对各类型的流感病毒有较强的抑制作用。3味药合用，有明显的抗病毒、抗流感的作用，是治疗和预防感冒、流感的有效方剂。
秋季养生茶疗配方有哪些
生津代茶饮原料：青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。功效：生津育阴，清热润燥，治疗口干咽燥，烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛，灼伤肺胃阴津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滞不爽者。用法：煎汤代茶服。
桑杏茶原料：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。功效：轻宣燥热，润肺止咳。男性可治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。用法：煎水代茶饮。
萝卜茶原料：白萝卜100克、茶叶5克。加少量食盐，先将白萝卜切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，稍加食盐既可调味，又可清肺消炎。
银耳茶原料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。功效：有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
橘红茶原料：橘红3--6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰之功。功效：有理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
水果茶的做法和配方百香果
1、用料：百香果1只、柠檬半只、芒果2只、红茶1包、蜂蜜适量。
2、喜欢的水果洗净，准备两个玻璃杯。
3、热水冲泡茶包后取出，水果切开备用，百香果取果肉，柠檬切片，芒果切丁。
4、依次放入百香果，芒果，柠檬。蜂蜜按自己喜好放入适量。搅拌搅拌就可以享受美味了。
康师傅绿茶配方和做法
1、材料：绿茶70克、冰糖35克、蜂蜜40克、水1l。
2、准备好材料。绿茶用开水洗一次。
3、1l水烧开，倒入茶叶和冰糖，煮至冰糖融化就可以。
4、容器放入水中，茶水温度降到50度左右。
5、过滤掉叶子，留液体。
6、倒入蜂蜜搅拌。放入冰箱冷藏，或者冰水冰凉。
