不宜与药同服:绿豆的清热解毒作用主要是因为它的绿豆蛋白,而绿豆蛋白会跟有机磷、重金属结合成沉淀物,降低药效。
不宜空腹喝:绿豆性寒,空腹喝会刺激肠胃。
不宜过量喝:过量吃绿豆会引发胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。一般成人一周喝2-3次即可。
经期不宜喝:绿豆属寒性食物,如果经期喝会引起气血淤滞,造成腹部不适和痛经。如果实在想喝,可以把绿豆熬成粥,趁热喝,能减轻其寒性。
绿豆加什么熬粥最好喝
1、绿豆可以配桂圆、莲子、枸杞、黑芝麻、核桃、花生等来进行熬粥,通过食物的搭配能够使营养更健康更全面,经常吃营养丰富的食物也有利于身体的健康。绿豆还可以搭配海带一同熬制,两者相搭配口感也很好。
2、绿豆有清热解毒排毒利尿的作用,还能够解暑消暑。
绿豆奶喝了有什么好处
1、 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需。
2、 绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。
3、 绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。
绿豆汤放在冰箱里隔夜后还能喝吗
绿豆汤放在冰箱里隔夜后能喝,且放冰箱后可以使绿豆汤的口感更好。
做法如下:
材料:绿豆300克,薄荷叶适量,冰糖适量。
1、 绿豆提前一个小时泡水中。
2、 取薄荷叶洗净备用。
3、 将绿豆薄荷放入锅中,放一倍多的水烧开。
4、 烧开关火,放炉上焖三十分钟。
5、 放冰糖,再次烧开,关火焖三十分钟。
6、 煮好后取出薄荷叶,放凉后即可食用。