作用如下：
绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失大，钾的流失多，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气，止渴利尿，能补充水分，无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义；绿豆还有解毒作用，如发生有机磷农药中毒，铅中毒，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，可以经常食用绿豆来解毒保健；绿豆中的钙，磷等可以补充营养，增强体力。
姜和苦瓜煮水喝作用
1、苦瓜性寒凉，味苦，可以清热降火；生姜，性辛散，可以祛风寒，止呕；两个作用相反的是不能一起泡水喝的。
2、姜适宜伤风感冒引起的头痛、全身酸痛、咳嗽、吐白色黏痰以及胃寒疼痛、寒性呕吐、腹痛吐泻；也适宜误食生半夏、生野芋、魔芋、生南星等发生中毒，口舌发麻之人食用；还适宜妇女产后、女性经期受寒、寒性痛经、晕车、晕船之人食用。注意：生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者。
3、苦瓜具有祛暑涤热，明目，解毒之功效。常用于暑热烦渴，消渴，赤眼疼痛，痢疾，疮痈肿毒。
长期喝罗汉果会不会有副作用
长期喝罗汉果会有副作用：长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降。罗汉果味甘，性凉，无毒，入肺，脾二经，具有清肺润肠之功，对血燥便秘，痰火咳嗽，咽喉肿痛,痈肿疮疖等症有较好的食疗作用。
女的喝黄芪有什么作用
1、黄芪属于一种具有滋补作用的中药，女性吃黄芪的好处就是具有补气养血，缓解气血不足等不适症状。
2、黄芪泡水有增强体质的功效，可以预防和治疗骨质疏松症的病症，有增强免疫力预防感冒，预防鼻炎的效果。
3、服用黄芪的副作用易出现“上火”症状，如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等症状。
