1、原料:黄豆2把、薏仁1把(此两样提前一夜浸泡)、核桃适量、大米1把。
2、调料:糖。
3、做法:将浸泡过的黄豆及薏仁和大米核桃一起清洗干净后,放入豆浆机中启动五谷豆浆键制作,熟后过滤加糖拌匀即可。
核桃配什么打豆浆
1·山楂——核桃山楂饮;核桃和山楂打浆制成的核桃山楂饮酸甜可口,粉红的色泽更能勾起人的食欲,具有改善食欲,健胃消食的作用。核桃还能促进小孩大脑发育,增强记忆力,适合学龄期小孩饮用;
2·黑米——核桃黑米豆浆;黑米中含有的花青素具有较强的强抗氧化性,具有养颜的功效。核桃黑米豆浆能提供饱腹感、可缓解饥肾虚腰痛,还有美容养颜的作用;
3·玉米——核桃玉米奶;核桃玉米奶中的玉米中和了核桃的油腻感,使饮品甜而不腻,香气浓郁。核桃玉米奶具有具助消化和增强饱腹感,玉米含有较多烟酸成分,烟酸缺乏的人群可以多喝来补充身体营养素所需。
花生核桃豆浆的禁忌是什么
1、饮食禁忌:花生核桃豆浆的脂肪含量还是比较高的,所以大家也不适宜多喝。
2、其实花生核桃豆浆的做法和普通豆浆的做法其实是差不多的,只是添加了核桃和花生进去而已。也正是因为有了核桃和花生,所以花生核桃豆浆才会更加有营养。
核桃红枣豆浆
1、取1小杯黄豆,(豆浆机上自带的小杯),清洗干净后,泡在清水中6个小时左右。
2、六个小时后,把黄豆再清洗两遍后,倒入豆浆机中,
3、取4个红枣,清洗干净,去除枣核,倒入豆浆机中。
4、取两个核桃,砸碎后,去除外壳,放入豆浆机中。
5、再在豆浆机中加入自来水,加到最高水位线。
6、插上插头,按下五谷豆浆键,豆浆机开始工作。
7、在豆浆机的搅拌声中,所有的食料被搅碎。15分钟以后,豆浆机发出蜂鸣声。
8、拔下插头,把榨好的核桃红枣豆浆倒入碗中。