1、原材料：红枣10枚，枸杞子40粒，老冰糖10克，冷水600ml。
2、红枣清洗削皮，枸杞子清洗，和老冰糖一同放进搅拌器中，添加200ml水粉碎。
3、随后开启搅拌器的外盖，再添加200ml冷水，再搅拌一次，那样能够将红枣和枸杞子磨得细一些。
4、将打好的大枣枸杞汁过虑到锅子中(不能用炒锅)，添加200ml冷水，煮沸腾就可以食用。
红豆养血茶的做法
1、食材：红豆25克，干桂圆12克，莲子12克，红糖适量，水适量。
2、准备好材料。
3、将红豆、莲子洗干净，用水泡2.5个小时。
4、将红豆放入锅里，加入3小碗水。
5、大火煮沸后转小火，再煮1.2个小时。
6、放入莲子、桂元，再煮0.4个小时。
7、等红豆和莲子都煮烂了后，再关火加入少量的红糖，焖12分钟左右。
安化黑茶能降血糖吗
安化黑茶是能降血糖的，但是得长期坚持饮用下去，效果才能更明显。安化黑茶里独有的冠突散囊菌，富含18种氨基酸，450多种对人体有益的成分。黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能，长年饮用对降低血压、血脂和血糖，增强毛细血管韧性有良好的效果。
补血养颜茶的做法
1、般建议选择红枣、枸杞、黄芪还有红糖共同熬制制作而成。可以选择使用开水煮沸，然后小火熬制，也可以直接选择使用温开水浸泡半个小时以上再喝，这样可以起到很好的补血活血、降血压降血脂的功效。
2、不但可以补中益气还可以滋阴补肾，对于五心烦热、盗汗、梦遗等肾阴亏虚的症状也有很好的辅助治疗功效。
