黄小米煮粥的具体方法付如下：
首先，取适量的黄小米，备用；将黄小米洗净后，放入碗中浸泡三十分钟左右；将黄小米倒入汤锅中，然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的，加入的东西根据自己的需要添加即可；然后用小火煮了大概一个小时作用的时间，再用勺子时常在锅中搅拌下，防止黄小米粘锅；煮十分钟左右的时间后，可以加入适量的食用油，转入小火，这样的话黄小米粥就更加的香、更加美味；黄小米粥煮的差不多后，可以放入适量的白糖，打开沙锅不停搅动，锅里的粥是越搅越稠，持续10分钟，到粥呈粘稠状为止，稍后就可以食用了。
早上喝小米粥里面放点糯米好吗
小米和糯米一起煮粥这种吃法是可以的，可以健脾养胃，补充多种营养。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。种子蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。小米中钙、维生素a、维生素d、维生素c和维生素b12含量很高。健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
糙米荞麦米小米能一起熬粥喝吗
都属于杂粮类、能健脾，助消化，治便秘，美容减肥，预防高血压、心脏病等。
杂粮类物质含有如下成分：
1、小分子活性肽：小分子活性肽具有活化细胞，调节生理平衡作用。2、β-葡聚糖：在调节人体血脂、血糖、软化血管、预防高血压、提高肌体免疫力、降低心血管发病率等方面有保健功能。3、膳食纤维：改善便秘，降低血糖。4、多种酶类：这些酶可以抑制人体老年斑形成，有延缓人体细胞衰老的作用，同时有减肥效果可保持苗条身材。
小米粥千万不能乱喝
1、小米+杏仁：腹泻、呕吐，长时间食用，便是慢性自杀
2、小米+醋：会降低养分价值
