主料:绿豆。
辅料:水、白糖。
步骤如下:
1、先将绿豆清洗干净,再用清水浸泡2小时;
2、将泡好的绿豆放入锅中,添加清水,注意绿豆与清水的比例是一比十;
3、待大火煮沸后,改小火煮至绿豆开花即可关火;
4、将煮好的绿豆汤盛到干净的小碗中,再添加适量的白糖,待绿豆汤冷却后即可食用。
绿豆汤跟菊花茶能否在一起饮用
绿豆汤:绿豆汤能解毒,绿豆汤最适宜夏天饮用,由于夏天属梅雨季节,暑湿比较大,而绿豆有解湿热气功效,因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。 体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低;
菊花茶:菊花茶可以代水饮用,能消脂降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
需要注意的是最好不要同时饮用,因为他们同属于凉性,饮用过多会对身体不利。