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豆浆里的沫子能喝吗

2023-08-08 15:40:05人气:30

不能喝。

大豆等许多豆科植物中含有“皀素”,易起泡。自制豆浆快煮开时有大量泡沫,这是黄豆中含有皂甙的原因,该成份有毒,会引起中毒,但不耐热,只要用小火继续煮沸几分钟,泡沫就会消失。故需等到泡沫消失才可以安全饮用,此时皂甙已破坏。

大豆的蛋白质含量很高,大约有百分之三十五到百分之四十左右,它比各种肉类的蛋白质含量要高两倍。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外,大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂,营养丰富。

豆浆里的沫子能喝吗

延伸阅读

酸奶和豆浆能一起喝吗

1、建议酸奶和豆浆最好不要一同使用。

2、因为豆浆里的营养成分已经很高了,水状的本身就有很好的吸收效果,豆浆含钙,如果和酸奶一起食用,会影响钙的吸收,会对营养成分产生破坏。

3、而且建议酸奶最好不要空腹食用,特别是肠道不好的人群,建议大家最好分开使用,而豆浆对于肾结石的患者也最好少喝,可以根据自己的身体情况选择。

豆浆加咖啡可以喝吗

豆浆加咖啡是可以一起喝的,两者并无相克,且豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官。

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。而咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

哪些女性不宜喝豆浆

1、腹胀者:豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝太多的豆浆,否则容易引起胀气。

2、胃病者:急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用太多的豆类以及豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

3、胃寒者:豆浆性寒,胃寒的人不能大量饮用,并且一定要喝必须要喝温热的豆浆,以免寒气太重引起胃痛。

4、缺锌者:长期饮用豆浆的人,一定要记得补充微量元素锌,可以从动物肝,鸡蛋,生蚝,核桃等等食物中摄取营养。

5、空腹者:喝豆浆之前一定要垫垫肚子,否则其中的营养不能被人体吸收,而且未熟透的豆浆空腹喝会引起恶心,呕吐等症状。

6、痛风者:豆浆的原材料是黄豆,而黄豆中的嘌呤成分非常的丰富,痛风就是由于身体中患有嘌呤代谢障碍所出现的疾病,所以痛风的人要少喝豆浆。

7、需要恢复者:手术之后或者病愈后的患者,身体的抵抗力较弱,此时,肠胃功能较虚,不宜大量饮用豆浆,吃多了导致恶心、拉肚子等等的情况。

8、肾结石者:豆浆中或者是豆类食物中,含有的草酸盐比较多,容易与肾中的钙质结合,进而形成结石。

9、乳腺疾病者:大豆中含有大豆异黄酮,是一种植物雌激素,而乳腺增生,囊肿等乳腺疾病是与雌激素有关的疾病,长期大量的雌激素刺激诱发,所以,患者要少吃为宜。

10、子宫肌瘤者:子宫肌瘤也是与雌激素有关的疾病,为了避免肌瘤的生长,患者平时少食为宜。

11、服用抗生素者:正在服用抗生素的人群,期间千万别喝豆浆,尤其是红霉素等等,以免发生不好的化学反应。

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