特别适合女性和老人中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。豆浆适宜用量成年人每天每次500-700毫升，儿童200-250毫升豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。营养师分析豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
豆浆喝不完能放几个小时最好
1、要存放豆浆，密封好放在冰箱中，可以保鲜最多两天，但是喝之前一定要烧开；
2、如果放在室温下时，不要超过四小时，喝之前要记得烧开，因为豆浆是一种蛋白质饮品，本身就容易变质，最好新鲜饮用，特别是在家有条件用豆浆机打豆浆时，最好是现打现喝，喝不完时装起来放冰箱里；
3、不要把豆浆跟水垢混在一起，因为豆浆里的皂毒素会溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
过夜的豆浆能喝吗
1、隔夜豆浆不能喝，隔夜豆浆当中很容易滋生致病微生物，而豆浆当中的营养成分为致病微生物的繁殖提供了条件。如果喝隔夜豆浆，很容易导致肠道感染性疾病的高发，引起腹痛、腹胀而危害身体。
2、隔夜豆浆经过一晚上的放置，其中许多营养成分已经分解消耗，喝这样的隔夜豆浆起不到补充营养的作用。
3、隔夜豆浆的分解产物，尤其是蛋白质的分解产物很容易引起过敏的反应，轻则皮肤瘙痒，重则会引起过敏性哮喘而危害身体健康。
豆浆机打出来的豆浆能直接喝吗
可以直接喝，也可以根据口味添加糖等调味。
主要做以下说明：
1、豆浆在打磨的过程中是加热煮熟的。
2、现打豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素b1b2、烟酸和铁、钙等矿物质，非常适合青少年和儿童。
3、现打豆浆中可以放入红枣、枸杞、绿豆、百合等可以起到驱寒暖胃、滋养进补的作用。
