打豆浆时,黄豆不需要去皮。以”自制豆浆“为例,做法如下:
主料:黄豆50克。
辅料:白糖2勺,水80毫升。
步骤:
1、黄豆加足量,用清水泡一夜。
2、水倒入搅拌机,盖好盖子。
3、开始搅拌,档位由小开到最大,打4至5分钟。
4、把打好的浆汁倒入锅里煮开,放糖,即可食用。
绿豆和什么打豆浆清火
绿豆和大枣打豆浆清火,豆浆味甘、性温,有健脾开胃、滋阴养血润肺、化痰止咳、作用有利排尿、护肤美容护肤之作用;绿豆更有清热去火的功效,用绿豆豆浆具备非常好的润肺美容养颜的作用,能够清热去火降火,针对咳嗽痰多的状况有改进功效。
绿豆含淀粉、甲基纤维素、蛋白、多种营养元素、矿物。在中医食疗上,绿豆具清热去火、利湿消肿、润嗓解渴等作用,与稻米熬成粥后,清爽的口味有利于食欲减退的病人或老人服用。枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素c的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,具有养颜治疗失眠之功效。
关于飞利浦豆浆机的使用方法
工作程序如下:
①加热:通电后按下“全营养豆浆”键,电热器开始加热,约8分钟后(使用常温水时),水温达到打浆设定的温度。
②预打浆:当水温达到设定温度时,电机开始工作。进行预打浆1次,然后全功率加热至打浆温度。
③打浆:当水温达到设定温度时电机开始工作,电机带动刀片打浆二次,然后加热至防溢,再打浆三次。
④煮浆:打浆结束后,电热器继续加热至豆浆第一次沸腾。
⑤防溢延煮:豆浆沸腾后,本机防溢加热功能自动启动,进入延煮过程。电热器间断加热,使豆浆反复煮沸,充分煮熟。
⑥断电报警:工作结束后,电热器、电机等部件自动断电,机器发出声光报警,提示豆浆已做好。拔下电源插头后,即可准备饮用豆浆。
上述过程均采用微电脑自动控制,用时20分钟左右,用电不足0.2度,醇香滑口的全营养豆浆即制作成功。
豆浆搭配什么吃最健康
1、可以搭配全麦食品,比如面包。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸,更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪,热量低,富含复合碳水化合物,而且含有大量的营养素,如b族维生素(叶酸、烟酸、硫胺素)、维生素e、钾、硒和铁等,是保持身材苗条的最佳食物。
2、非油炸食品:豆浆含有丰富的蛋白质,而蛋白质在淀粉的作用下,能与胃液充分发生酶解作用,使人体更容易吸收其中的养分,而且不用油炸,脂肪含量低,更为健康。像营养麦片、馒头、包子、花卷等可以轮流登场和豆浆成为最佳搭档。