一般不建议长期食用。桑叶虽然是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉，富含人体17种氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，具有不错的药用价值，可以清热降火、化痰止咳，有一定的保健效果。但是性质偏凉，长期喝对人体健康不利，会加重体内的寒气，可能会引起脾胃虚弱、身体消瘦、饮食减少、胸闷等不良反应。
桑叶茶不适合什么人喝
1、桑叶茶不适宜小孩。桑叶茶的适宜人群是成人、中老年人。桑叶茶用开水冲泡，清澈明亮，清香甘甜，鲜醇爽口，尤其对中老年人及不宜饮茶的人提供了一种新型饮品，使其在饮茶过程中得到一定的保健效果，常饮此茶有利于养生保健，延年益寿。
2、桑叶茶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成。
桑叶泡水喝的作用
1、桑叶泡水喝的第一好处就是明目。桑叶是治疗眼睛疾病的重要的药材，很多有经验的老中医在治疗眼睛的时候就会用到桑叶这一味药材，他们认为，用桑叶和竹叶熬水来洗眼睛，可作为明目之效。
2、桑叶泡水喝的第二大好处就是美容。很多生完宝宝的女性朋友的脸上很容易长黄褐斑，即使尝试了各种美白祛斑的产品也收效甚微。而长期饮用桑叶水，可以有效地从内部调理身体，补气益脾，减轻身体内虚的现象，脸上的黄褐斑自然就会慢慢变淡。所以爱美的朋友们可以坚持每天泡一杯桑叶水喝。
3、桑叶泡水喝的第三大好处就是降血压、血糖。现在人们生活水平普遍得到了提高，随之而来的富贵病也多了许多，高血压就是其中的一个。桑叶中的脱皮甾醇、芸香苷等，对降低血压和血糖有很大的帮助。特别是脱皮甾醇可以促使血糖转化为葡萄糖，芸香苷又对降低心率有很大的帮助，从而达到降低血压的目的。
桑叶和绿茶泡水可以喝吗
1、可以。
2、桑叶有疏散风热，清利头目的作用，茶叶有兴奋神经，提神的作用，你使用桑叶与绿茶在一起泡茶喝，还是可以起到很好的清热，提神的作用同时服用对你的高血压不会有其他负面影响，因此是可以根据自己的喜好适当服用的，对于高血压应该注意坚持服用降压药物，才可以稳定血压。
