一天喝2斤酸奶多，会加重肾脏负担。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，属于发酵乳。国标中允许发酵乳使用添加剂，这是生产工艺的需要。添加剂合理限量使用，并不会对人体健康产生危害。所以，不用太担心酸奶含添加剂的问题。自制酸奶可以不用添加剂。不过，这并不意味着自制酸奶会更安全。
酸奶早上可以做早餐喝吗
早上可以喝，但是不能空腹喝，因为空腹时，人的胃酸较高，ph值在2以下，饭后胃液被稀释，ph值上升至3、5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。 而且喝完要漱口，长期不漱口会引起蛀牙。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
猫可以喝酸奶吗
猫咪是可以喝酸奶的，因为酸奶中的乳糖已经被分解了，所以猫咪是可以消化酸奶的。
猫的习性：
1、白天睡觉，晚上外出
猫咪的生活习性跟我们人类完全相反，我们通常白天工作，晚上睡觉，而猫咪却是白天睡觉，晚上外出它们的交配，狩猎都是在夜晚进行的。
2、喜欢干净
养猫的小伙伴可能会发现，猫咪就算一个月没洗澡身上也没有什么灰尘，异味。这是因为猫咪在没事的时候会用舌头舔身体，尤其是在吃饭时被食物沾到，猫咪总是会安静的将身子清理一遍。
3、胆小且好奇心重
“好奇心害死猫”这句话足以说明猫咪的好奇心是多重，只要周围环境稍微发生一些变化，猫咪就会走过去看一考，闻一闻。最常见的就是猫主人逛完超市拎着一个袋子回家，只要这个袋子一放下来准要被猫咪例行检查一番。
哪些人群不能喝酸奶
1、糖尿病人不适宜喝酸奶，因为酸奶里面的成分往往会加重糖尿病人的病情；
2、动脉粥样硬化病人，酸奶里面的成分会加重病情，只不过动脉粥样硬化病人的忌口更多，而酸奶就是其中之一；
3、肠胃病人，酸奶的酸性较强，对肠胃的磨损较大；
4、牙齿不健康的人，有研究表明，酸奶的成分中有对牙齿不利的元素，如果喝完酸奶不刷牙，那么你的牙齿很可能腐蚀掉；
5、癌症病人不宜喝酸奶。
