很多美白产品都会加入维生素c成分，而柠檬富含维生素c，有良好的抗氧化效果，还可以抑制黑色素形成。那饮用柠檬水可以美白吗？一般来说，适量饮用是可以增加皮肤光泽度，对肌肤的美白有一定帮助，但若希望皮肤变得非常白当然不太可能。最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水，容易泡出柠檬的营养物质，温热的水不会刺激胃。过热的水泡出来是苦涩的。
柠檬水什么时候喝最好
1、喝柠檬水的最佳时间是饭后。
2、柠檬水里面因为含有很多的维生素c，同时酸性的物质可以促进胃肠道蠕动，起到帮助消化的作用，尽量不要选择空腹的情况下，空腹的时候喝酸性的物质会对胃肠道产生刺激，可能会觉得不舒服。不要长期的总是大量的喝柠檬水，可以选择吃了比较油腻的食物或者吃的食物量比较大的时候，选择喝柠檬水效果是比较好的，柠檬水对于本身有胃肠道疾病的人群来说就不太适合，比如胃炎、胃食管反流的这部分人群，本身就是经常的反酸再喝柠檬水可能会更加刺激。
柠檬可以直接榨汁喝吗
柠柠檬榨汁步骤：
1、取一个新鲜柠檬洗净。
2、整个柠檬切片，再切成丁，去掉核。
3、将去核的柠檬丁带皮全部放入榨汁机，加大约500毫升纯净水，4到5勺白糖，榨10秒。
4、滤渣，将柠檬水到入容器中即可饮用。
子宫肌瘤能喝柠檬水吗
1、对女性朋友来说，患上子宫肌瘤当然不是一件非常幸运的事，但是子宫肌瘤这种疾病，你生活中只要注意就会更好的治疗，子宫肌瘤这种疾病是不适合喝柠檬水的因为柠檬水是一家比较有刺激性的饮料。
2、对于患者来说比在生活中多吃一些蔬菜水果，比较有用，当患者患上了子宫肌瘤这种疾病以后，患者平时生活中也要注意，好好休息别熬夜这个时候应该保持充沛的体力精神，这样才会让疾病好的更快。
3、对于患者来说，如果患上子宫肌瘤这种疾病，所以一定不能太过于紧张因为这种疾病现在治疗的方法越来越多，而且如果是良性的话，并不用太过于担心，只要平时注意生活细节，养成一个良好的生活习惯就行了。
