1、是可以喝的。
2、南瓜在隔水蒸着吃的时候，里面确实是有很多的南瓜水，这个南瓜水是非常的天，人的味蕾是非常的喜欢的。
3、这个水里面的营养价值也是比较高的，可以说南瓜的很多营养都是在这个水里面。
如何做南瓜疙瘩汤才好喝
1、西红柿烫一下去皮，菠菜焯水去草酸，然后切碎备用。
2、南瓜去皮切片上锅蒸熟。
3、蒸好后放入料理机中，倒入温水打成泥。
4、南瓜泥倒入碗中，加入面粉，边加边搅拌。
5、搅拌成不易滴落的面糊。
6、起锅倒入牛油果油。
7、放入葱花炝锅，倒入西红柿翻炒出汁，倒入清水。
8、烧开转小火，用漏勺漏入面疙瘩煮。
9、煮两分钟放入菠菜。
10、再煮一分钟淋入蛋液煮开即可。
山药和绿豆和南瓜能一起熬粥喝吗
山药和绿豆和南瓜能一起熬粥喝，营养丰富，利于健康，具有养生功效。
山药绿豆南瓜粥具体做法：
1、材料：绿豆30克、南瓜500克、山药100克、盐少许、清水200毫升；
2、先将干绿豆去沙洗净，趁水未干时加入食盐少许，拌匀，略腌3分钟后用清水冲干净；
3、南瓜去皮去瓤用清水洗干净，切成2厘米见方的块待用；
4、山药去皮洗净，切块备用，锅内放清水，置火上烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟；
5、淋入少许凉水，再沸，即将南瓜、山药块下锅，盖上盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花即可。
如何制作好喝的小米南瓜粥
1、原料：小米、小南瓜、水。
2、做法步骤：准备好所需的材料；小米挑除杂质，用清水快速洗净，加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮；南瓜去皮去籽切片，放到蒸锅上蒸熟；蒸煮后的南瓜用铲子或者大勺子压成南瓜泥备用；小米快要煮熟时，将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀；盖上电饭锅盖煮至跳闸即可。盖上电饭锅盖煮至电饭煲跳闸即可。
