材料:黄豆50克、南瓜150克。
做法:
1、准备好食材;
2、黄豆清水浸泡10分钟;
3、南瓜去皮切小块;
4、把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水;
5、再加入泡好的黄豆;
6、加盖按下米香豆浆键;
7、煮好的豆浆过滤一下即可食用。
红枣可以和黄豆一起打豆浆吗
红枣和黄豆搭配在一起营养更加丰富,红枣具有很好的补铁补血效果,而黄豆有着很高的营养价值,其不饱和脂肪酸和微量元素都非常丰富,尤其是对女性能够起到很好的调养和保健功能,特别是对女性月经期间能够做到调养和补充营养的功效。可作早餐也可做晚餐之用。
黄豆豆浆有点苦正常吗
1、黄豆豆浆有点苦正常。
2、可能是磨豆浆时放的水少了,太浓了也是豆桨有苦味的原因之一,但是略微有点儿苦涩味是一切正常的,黄豆自身便是苦的,豆桨机高速运转打出去的豆桨是需要过虑的,假如嫌苦能够放糖。
3、还可以换牛乳喝,对少年儿童而言牛乳比豆桨的营养成分多多的了,既补蛋白质又补钙补锌,并且牛乳的蛋白更有利于身体消化吸收。
简单黄豆豆浆做法
1、花生豆奶
用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。
制作:黄豆浸泡6-16小时,备用,把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
2、五豆豆浆
用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。
制法:五种豆类浸泡6-16小时,备用,将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。