每日早、晚餐后各一次，还需经常服用。黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。经常服食，可以驻颜祛斑、健美，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，有助黑木耳祛除黑斑。
冬瓜汤木耳喝多了会怎样
冬瓜汤木耳喝多了会总想上厕所，就睡不好觉，但是冬瓜汤木耳有消热、利水、消肿的功效。黑木耳中的铁含量丰富，不仅能美容养颜，还可以防治缺铁性贫血。饭前喝一点木耳冬瓜汤，还能起到减肥的作用。
月经期可以喝黑木耳红枣汤吗
功效：黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果，经期饮用，可以补血，并缓解经期疼痛的状况。
做法：
1、材料：准备黑木耳30克，红枣20枚，白糖适量；
2、将黑木耳、红枣洗净；
3、把洗好的黑木耳和红枣倒入砂锅中放入适量水；
4、大火烧开小火慢炖半小时左右；
5、炖好后加入适量糖；
6、装入碗中就可以食用了。
隔夜的木耳汤还能喝吗
隔夜的木耳汤不能喝，因为汤隔夜后，会产生一些亚硝酸盐类的物质，具有致癌作用，而且隔夜的汤容易滋生细菌，发生一些看不见的变质。木耳也叫云耳、黑木耳是真菌的一种，略呈人耳形，褐色。湿润时半透明，干燥时革质，生于枯死的树干上，可供食用。
