黄豆能和黑豆一起打豆浆。
黄豆:黄豆蛋白质内赖氨酸较多,还含有一种脂肪物质叫亚油酸,促进人体生长发育。
黑豆:具有高蛋白和低热量的特性,含锌,铜,镁,钼,硒,氟等微量元素,可以补充人体内所缺失的营养。
做法如下:
1、准备材料:黑豆50g,花生50g,黄豆50g,水200毫升。
2、将黑豆,花生和黄豆用清水洗干净。
3、将黑豆,花生和黄豆放入豆浆机中,然后放入适量的水。
4、盖上盖选择干豆豆浆选项即可。
注意事项:在打豆浆之前,黑豆要用水泡12小时左右,黄豆泡8小时左右。
现磨黄豆豆浆的做法和配方
1、用料:黄豆70克、水1200毫升
2、将黄豆浸泡6—16小时,备用;
3、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。
4、功效:滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。黄豆富含蛋白质、维生素和矿物质,营养价值极高,素有豆中之王的美誉。其有益气养血、健脾补虚、利湿解毒的功效。此豆浆适合体虚者饮用。
黄豆和干玉米粒能一起打豆浆吗
1、打豆浆可以放干玉米粒,但需要和黄豆一起提前浸泡一晚上。
2、主料:干玉米粒40克,黄豆40克,水800ml,白砂糖1小匙。
3、做法:干玉米粒和黄豆洗净,提前浸泡一个晚上。将泡发的玉米粒、黄豆放入豆浆机中。按豆浆键,约15分钟待豆浆机发出“嘀嘀嘀”提示音,切断电源即可。将热玉米豆浆就完成了。
黄豆豆浆有点苦正常吗
1、黄豆豆浆有点苦正常。
2、可能是磨豆浆时放的水少了,太浓了也是豆桨有苦味的原因之一,但是略微有点儿苦涩味是一切正常的,黄豆自身便是苦的,豆桨机高速运转打出去的豆桨是需要过虑的,假如嫌苦能够放糖。
3、还可以换牛乳喝,对少年儿童而言牛乳比豆桨的营养成分多多的了,既补蛋白质又补钙补锌,并且牛乳的蛋白更有利于身体消化吸收。