胸部
胸部的主要问题是下垂和缩小。怀孕期间由于荷尔蒙的作用，乳腺组织日渐发达，乳房内的血管也变得较为粗大，再加上腹部的隆起，使得乳房不仅向前推高，同时也向两腋扩大。分娩过后，支撑乳房的韧带和 皮肤 因为长时间的拉扯，“弹性”不如从前，所以乳房产生了下垂。而胸部变小的原因有两个：一个是脂肪变少，另外一个是乳腺阻塞。
应对措施
影响 产后 胸部变形的原因中，妈妈本身的体质和遗传因素占了大半，但是也与营养密切相关。所以，在坐月子期间，妈妈就要多吃蛋白质含量高的食物，如肉类、豆类、牛奶、蛋类等，再以蔬果类食物补充充足的水分，这样可以预防与改善因营养不足而导致的胸部萎缩或下垂。除了饮食以外，每天还要抽出一定的时间来进行胸部体操，这样不但可使胸部更为健美，也可刺激乳腺，使乳汁的分泌更顺畅。
须避免的误区
戴胸罩、穿塑形胸衣一定程度上也可以改善胸部下垂的情况，但要注意不能勒得太紧，以免影响呼吸。 睡觉 时，也不宜戴有钢圈的胸衣，这会影响胸部的血液循环。
臀部
臀部本来就是 女性 身上最容易堆积脂肪的地方，而产后妈妈因长期不运动，臀部就更会因缺乏 锻炼 而变得松弛下垂。
应对措施
可以在床上练习，多做一些抬腿提臀的动作，这样做一是为了使臀部肌肉紧缩，另一方面也可帮助 子宫 和阴道复原。
须避免的误区
塑身行动应该等身体恢复后再进行。如果你的身体状况不佳或阴道还有出血时，就暂时不要进行臀部锻炼。谨防出现其它产后病症。
腿部
据调查，大约有80%的孕妇产后腿部变形水肿，甚至成为水肿型萝卜腿。这是因为怀孕时，变大的子宫压迫到血管，使下半身血液循环不良，造成水肿现象。而怀孕时增加的脂肪，也会堆积在大腿上，造成腿部肥胖。
应对措施
游泳、骑脚踏车、爬楼梯，都是瘦腿的好方法。泡澡也是个不错的选择，在热水中可以加一些有助于血液循环的精油，加速血液循环。平时在家里，也可以勤做腿部健身操。
须避免的误区
本身腿部已经有水肿的妈妈，平时一定要注意不要久坐。以防水肿现象日益严重，甚至发展成静脉曲张。
腰腹部
妊娠期间，腹壁周围的皮肤受子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，所以会在产后明显松弛，还有很多脂肪堆积。同时由于怀孕时肚子往前突出，身体重心也向前移动，为了支撑又大又重的肚子，脊椎骨自然反弓起来，长此以往，原先挺拔的身材就不存在了。
应对措施
饮食以均衡合理为原则，多吃牛奶、麸皮、胡萝卜等富含钙，维生素c、d和b的食物，增加素食在饮食中的比例，避免因骨质疏松而引起的 腰痛 。产后不要贪图安逸，过多地躺卧，要尽早地下地活动，特别是要活动腰部，舒展腰部的肌肉。多参加游泳、慢跑、爬山、体操以及有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力量的有效方法。床垫不宜太软，并经常更换卧床姿势。
须避免的误区
做腰腹部运动时注意动作不要过猛，因为产后腰部的肌肉、骨骼通常比较脆弱。取东西时要靠近物体再用力。尽量避免提过重或拿过高的物体，以免因姿势不当而闪伤腰肌。
屁股上出现一个个的白色、粉红色的纹理，这就是让很多人都感觉到困扰的肥胖纹问题， 主要是皮肤部位的纤维出现断裂，从而形成难看的肥胖纹，到底屁股长肥胖纹是怎么回事，为什么屁股上会有肥胖纹？
原因一：坐姿不正确
不难发现很多人在坐的时候都喜欢跷二郎腿，而这种姿势就会让腿部的血管、淋巴等循环出现问题，最后诱发浮肿、脂肪堆积问题，从而出现难看的肥胖纹问题。
原因二：个人饮食不健康
对于长时间喜欢吃高热量、高糖分食物的人来说，这些食物里面带有的脂肪比较多，长时间食用之后，在臀部上面就会有很多的脂肪堆积，让皮肤纤维不断被拉伸达到极限之后，纤维层就开始断裂，最后出现难看的纹路也就是肥胖纹。
原因三：服用激素类药物
很多人因为受到疾病的影响，需要不断的服用激素类药物，时间长了之后体重就会开始增加，最后在肥胖刺激下出现臀部肥胖纹问题。
屁股长肥胖纹比较轻微的话，可以通过精油按摩、身体乳涂抹等方式进行改善，都还是能够获得不错效果的，但严重的人则需要使用医美方法，直接把肥胖纹去除。
在日常生活中，所有的女性都想要自己美丽，同时也希望自己的皮肤光滑白皙，没有哪位女性希望看到自己的皮肤出现很丑的情况，如长肥胖纹等。但是并不是所有的女性都能如此幸运，有一些女性由于自身的原因，可能在腋下出现肥胖纹，当腋窝长肥胖纹时应该怎么办呢？这种肥胖纹可以消除吗？另外，腋下长肥胖纹的图片是怎样的呢？
女性朋友之所以腋下生出了肥胖纹主要是由于自身骨骼和肌肉的生长速度过快，当然也有可能是由于身体长胖的速度过快从而引发肥胖纹。当腋下出现肥胖纹后是非常难看的，此时建议大家可以使用精油进行局部按摩，且每次按摩的时间需要保持在十分钟左右，同时要坚持很长一段时间才能看到成效。除此之外，特别介意的女性也可以通过激光手术进行处理，这种方法将肥胖纹消除的机率更大。而按摩只能起到一定改善作用。
同时，建议女性还要合理膳食，切忌食用过多，以免加重腋下肥胖纹的情况。再配合一定量的有氧运动，这样可以有效地减去体内的脂肪，从而达到缓解肥胖纹的目的。
小女孩到了发育的阶段饮食量会逐渐增加，若是控制不住饮食量就会让自己发胖，大家都知道，长的太胖不仅影响身体健康，还容易长肥胖纹，尤其是腹部，胸部，腿部，那小女孩大腿有肥胖纹的原因，为什么大腿上会有肥胖纹？下面就一起来看看吧。
小女孩腿上长肥胖纹可以能跟这些原因有关：
第一、当身体快速的长高或是长胖的时候，身体皮肤的张力或是弹力纤维一时不能接受快速的增高或是增胖，从而导致了细纹的出现，这就是我们所说的肥胖纹。
第二、 长期或是反复在局部位置使用糖皮质激素类药物会导致皮肤出现紫纹，就跟肥胖纹相似，所以有服用这种药物的朋友可以先确定一下身上的细纹到底是不是肥胖纹。
其实大腿是很容易长胖的，长时间下去长胖的地方就会出现肥胖纹，所以想要消除肥胖纹，我们要先减肥，多做有氧运动，比如跑步，游泳等等。
综合上述，相信大家都知道大腿上长肥胖纹的原因了，相信每个小女孩都有一颗爱美的心，所以为了尽快恢复白皙的皮肤，赶快控制一下体重吧。
