材料：绿茶1袋，柠檬1个，蜂蜜适量，冰块；
做法：
1、把绿茶加入适量的开水冲泡；
2、柠檬用盐水将皮刷洗干净，切成片；
3、冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜；
4、取柠檬片放入杯中，加入冰块即可。
喝完柠檬蜂蜜水多久不能晒太阳
这个说法是不对的。喝了柠檬水是可以晒太阳的。喝柠檬水能够帮助排毒养颜，美白肌肤，但是如果是将柠檬汁涂抹在脸部皮肤上晒太阳的话，柠檬中的光敏物质就会使皮肤变黑。所以喝完柠檬水是可以晒太阳的，如果是用柠檬敷脸就不能直接外出。喝柠檬水的最佳时间：1、早上喝柠檬水早上在饭前约20分钟喝一杯柠檬水能够帮助防治便秘，还能够帮助洗胃润肠，还能够促进身体毒素排出，美容养颜。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的话应该避免早上喝柠檬水。2、饭后喝柠檬水饭后2小时左右喝一杯柠檬水能够帮助促进消化，避免便秘等。3、睡前喝柠檬水睡觉前1小时喝一杯柠檬水能够帮助补充水分。
柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
1、一般情况下建议晚上喝，晚上睡前喝柠檬水，可以帮助补充晚上睡觉所流失的水分，早上起来皮肤，会有嫩嫩的感觉。
2、有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性强，最好不要空腹饮用。泡制柠檬蜂蜜水最好是买新鲜的柠檬切片，因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素。
柠檬晚上喝好吗
柠檬可以晚上喝，对身体也很好 。
1、 柠檬是开胃果：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾，夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，还可以开胃；
2、 柠檬是降压果 : 青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低 ;
3、 柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰 ，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出；
4、 柠檬是消炎果：柠檬富含维生素c，具有抗菌消炎，增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体；
5、 柠檬是美容果： 柠檬中含有丰富的有机酸，柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，有利于促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀 。
